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Pilates Studio Kit
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La description
Améliorez votre pratique du Pilates avec notre Pilates Studio Kit, composé des accessoires les plus vendus en 2024 et des nouveaux Pilates Sliders. Ce kit tout-en-un vous permet de vous entraîner comme dans un studio, partout, et quand vous voulez. Oubliez les cours de Pilates onéreux. Sculptez-vous, renforcez-vous et étirez-vous facilement. Petit, polyvalent et facile à transporter, la révolution Pilates commence maintenant !
Contenu du kit :
Anneau Pilates tonifiant : renforcez et sculptez votre corps en douceur. Cet anneau offre une résistance contrôlée pour solliciter votre tronc, vos jambes et vos bras, tout en travaillant votre souplesse.
Pilates Sliders : transformez n’importe quelle surface en studio de Pilates. Ces patins à double face permettent d’effectuer des mouvements fluides, maîtrisés et puissants.
Soft Pilates Ball : travaillez la force et l’équilibre avec cette balle légère et pratique.
Bandes de poids ajustables : passez au niveau supérieur en ajoutant de la résistance à chaque mouvement.
Élastiques de Pilates : améliorez vos squats pour des fesses en acier ! Les différents niveaux de résistance stimulent et dynamisent chaque séance d’entraînement.
Chaussettes Pilates Grip : conçues pour un maximum de confort et d’adhérence, afin de rester concentré sur votre mouvement sans distraction.
Soin
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Sécher à l'air libre après utilisation
Nettoyer entre deux utilisations
Stocker dans un endroit frais et sec
Tenir à l'écart des objets tranchants
Livraison et retours
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Notre politique de retour sous 30 jours sert à garantir ta totale satisfaction.
Description produit
Améliorez votre pratique du Pilates avec notre Pilates Studio Kit, composé des accessoires les plus vendus en 2024 et des nouveaux Pilates Sliders. Ce kit tout-en-un vous permet de vous entraîner comme dans un studio, partout, et quand vous voulez. Oubliez les cours de Pilates onéreux. Sculptez-vous, renforcez-vous et étirez-vous facilement. Petit, polyvalent et facile à transporter, la révolution Pilates commence maintenant !
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Soft Pilates Ball : travaillez la force et l’équilibre avec cette balle légère et pratique.
Bandes de poids ajustables : passez au niveau supérieur en ajoutant de la résistance à chaque mouvement.
Élastiques de Pilates : améliorez vos squats pour des fesses en acier ! Les différents niveaux de résistance stimulent et dynamisent chaque séance d’entraînement.
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Tonifiez-vous avec Pilates Studio Kit
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01. Abduction de la hanche allongé
Allonge-toi sur le dos, genoux pliés, place l’anneau de Pilates entre eux. Presse fermement les genoux ensemble, puis relâche. Répète en te concentrant sur la force des hanches et de l’intérieur des cuisses à chaque pression.
Assieds-toi, jambes tendues, anneau dans les mains. Lève-toi en forme de V en serrant l’anneau. Tiens la position en engageant ton centre, puis redescends. Renforce le centre et l’équilibre à chaque maintien en V.
Tiens-toi debout, bandes de résistance autour des avant-bras, coudes à 90 degrés. Ramène les mains vers les épaules, puis relâche. Renforce tes biceps à chaque curl concentré.
Tiens-toi debout, pieds écartés, alterne les coups de poing frontaux avec chaque bras. Engage ton centre, tends complètement les bras pour un entraînement puissant. Ressens la force à chaque coup!
Tiens-toi debout, bras levés, place la balle entre un genou et la cuisse opposée. Lève la jambe, serre la balle, redescends avec contrôle. Renforce et équilibre à chaque levée de jambe.
Tiens-toi debout jambes écartées, serre la balle de Pilates avec les coudes pliés. Accroupis-toi profondément puis relève-toi en maintenant la pression. Répète pour un entraînement combiné jambes et haut du corps.
Allonge-toi sur le dos, bande au milieu du pied droit, jambe gauche à plat. Tiens les extrémités de la bande, lève ta jambe droite tendue, puis plie et tends le genou. Répète et change de jambe.
Place la bande au-dessus des genoux et tiens-toi près d’un mur pour te soutenir. Garde le dos droit, lève la jambe droite sur le côté pour cibler les fessiers et ischio-jambiers, puis change. Ressens la montée!
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Inclusion
Notre objectif est d'apprendre à chaque personne à créer le bonheur à l'intérieur d'elle-même grâce au mouvement, à la pleine conscience et à la nutrition.
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