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Kit d’équipement de voyage
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La description
Vous êtes impatient de partir en vacances, mais vous craignez de rater vos entraînements ? Ne craignez rien ! Notre trousse de voyage est parfaite pour vous assurer de rester active et fabuleuse, peu importe où vous êtes.
Dans ce kit mignon et pratique, vous trouverez :
Nos élastiques de Pilates :
Ils sont élégants, durables et parfaits pour tout le monde ! Avec trois niveaux de résistance, ils sont idéaux pour les débutants comme pour les professionnels. Légers et portables, ils vous permettent de vous muscler et de vous tonifier lors de vos déplacements !
Bandes lestées réglables :
Ajoutez un peu de résistance à vos entraînements avec nos bandes lestées réglables ! Confortables et faciles à utiliser, elles ajoutent juste le poids nécessaire sans encombrement. Chaque bande de 500 gr se glisse facilement sur votre cheville ou votre poignet, ce qui vous permet d'augmenter immédiatement votre niveau d'entraînement !
Soin
Soin
Sécher à l'air libre après utilisation
Nettoyer entre deux utilisations
Stocker dans un endroit frais et sec
Tenir à l'écart des objets tranchants
Livraison et retours
Expect your order to be delivered within 1-4 business days.
Notre politique de retour sous 30 jours sert à garantir ta totale satisfaction.
Description produit
Vous êtes impatient de partir en vacances, mais vous craignez de rater vos entraînements ? Ne craignez rien ! Notre trousse de voyage est parfaite pour vous assurer de rester active et fabuleuse, peu importe où vous êtes.
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Ils sont élégants, durables et parfaits pour tout le monde ! Avec trois niveaux de résistance, ils sont idéaux pour les débutants comme pour les professionnels. Légers et portables, ils vous permettent de vous muscler et de vous tonifier lors de vos déplacements !
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01
01. Curl avant des biceps
Debout, les bracelets lestés sur les avant-bras, les coudes à 90 degrés. Ramenez les mains vers les épaules, puis relâchez. Renforcez vos biceps à chaque flexion curl.
Soulevez le genou droit et amenez le coude gauche au niveau du genou droit pendant un crunch. Changez de côté, du genou gauche au coude droit. Engagez votre tronc dans chaque mouvement dynamique !
Debout, pieds écartés, alternez les coups de poing avant avec chaque bras. Engagez votre tronc, étendez complètement les bras pour un entraînement puissant. Sentez la force à chaque coup de poing !
Debout, pieds écartés, engagez le tronc, penchez-vous avec la taille sur le côté, le bras opposé en l’air. Revenez à la verticale, changez de côté. Renforcez-vous et étirez-vous à chaque flexion latérale.
Placez la bande élastique au-dessus de vos genoux. Mettez-vous en position de squat, les bras tendus. Debout sur la jambe gauche, balayez la jambe droite sur le côté, puis vers l’arrière. Répétez l’exercice et appréciez l’intensité !
Placez la bande élastique au-dessus de vos genoux et tenez-vous près d’un mur pour vous soutenir. En gardant le dos droit, levez la jambe droite sur le côté pour cibler les fessiers et les ischio-jambiers, puis changez de position. Sentez le muscle travailler !
Placez la bande autour de vos genoux. Tenez-vous droit, les mains sur les hanches, puis penchez-vous légèrement vers l’avant. Stabilisez votre pied gauche et impulsez votre jambe droite vers l’arrière. Changez de position et répétez l’exercice pour sculpter et renforcer votre corps.
Positionnez la bande élastique au-dessus de vos genoux et allongez-vous, talons vers le bas, genoux pliés. Levez-vous pour former un pont et ouvrez grand les cuisses. Redescendez et fermez les cuisses. Sollicitez votre tronc, vos fessiers et vos ischio-jambiers à chaque répétition !
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