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"Anel de pilates para tonificação"
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Azul
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Descrição
Projetado para elevar sua experiência em pilates e exercícios em geral, o anel de pilates para tonificação oferece resistência direcionada para ajudar a esculpir e tonificar vários grupos musculares. Com suas confortáveis alças acolchoadas e construção durável, ele garante um treino confortável e eficaz. Seja você um iniciante ou um praticante avançado, o anel de pilates será um complemento valioso para a sua rotina de exercícios e proporcionará uma maneira portátil e conveniente de intensificar seus exercícios e ajudar você a atingir suas metas de condicionamento físico.
Lightweight, portable equipment
Targets and tones key muscle groups
Soft-grip handles for comfort
Best equipment for resistance training
Non-slip
Lightweight
Easy-to-Clean
Durable
Materiais e cuidados
Materiais
Fibra de vidro, espuma NBR, adesivo EVA
Cuidados
Wipe between uses
Avoid contact with harsh cleaners
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Contamos com uma política de devolução de 30 dias para garantir sua satisfação com a compra.
Descrição do produto
Projetado para elevar sua experiência em pilates e exercícios em geral, o anel de pilates para tonificação oferece resistência direcionada para ajudar a esculpir e tonificar vários grupos musculares. Com suas confortáveis alças acolchoadas e construção durável, ele garante um treino confortável e eficaz. Seja você um iniciante ou um praticante avançado, o anel de pilates será um complemento valioso para a sua rotina de exercícios e proporcionará uma maneira portátil e conveniente de intensificar seus exercícios e ajudar você a atingir suas metas de condicionamento físico.
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Tonifique-see com Anel de pilates para tonificação
Leia mais
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01. Aperto interno de coxa sentado
Sente-se com o anel de pilates entre as coxas. Aperte-o usando os músculos internos das coxas, segure e depois solte. Repita para um treino focado na parte interna da coxa.
Deite-se, joelhos dobrados, anel de pilates nas mãos. Ao se levantar, aperte o anel, concentrando-se na contração do core. Sinta a queima em cada abdominal e aperto combinado.
Deite-se, joelhos dobrados, coloque o anel de pilates entre eles. Pressione os joelhos firmemente juntos e depois relaxe. Repita, focando na força do quadril e parte interna da coxa a cada aperto.
Sente-se, pernas estendidas, anel nas mãos. Levante-se em uma posição de V, apertando o anel. Segure, envolvendo o core, depois abaixe. Fortaleça o core e o equilíbrio em cada sustentação de V.
Segure o anel de pilates na frente, braços estendidos. Gire o torso, mantendo o anel estável. Alterne os lados. Fortaleça o core e os oblíquos com cada rotação controlada do anel.
Fique de pé, segure o anel de pilates entre as mãos na altura do peito, cotovelos a 90 graus. Pressione os braços juntos e depois solte. Repita para fortalecer o tronco.
Fique em pé, coloque o anel de pilates ao lado do quadril direito, mão do outro lado. Pressione em direção ao quadril e depois relaxe. Repita, troque de lado. Tonifique seus lados a cada aperto.
Fique com os pés afastados, anel de pilates nas mãos. Agache, estenda os braços e o anel para a frente. Levante-se, dobre os cotovelos, pressione os braços juntos. Repita, combinando agachamentos com força nos braços.
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