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Anel de pilates para tonificação
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Descrição
Projetado para elevar sua experiência em pilates e exercícios em geral, o anel de pilates para tonificação oferece resistência direcionada para ajudar a esculpir e tonificar vários grupos musculares. Com suas confortáveis alças acolchoadas e construção durável, ele garante um treino confortável e eficaz. Seja você um iniciante ou um praticante avançado, o anel de pilates será um complemento valioso para a sua rotina de exercícios e proporcionará uma maneira portátil e conveniente de intensificar seus exercícios e ajudar você a atingir suas metas de condicionamento físico.
Lightweight, portable equipment
Targets and tones key muscle groups
Soft-grip handles for comfort
Best equipment for resistance training
Antiderrapante
Leve
Fácil de limpar
Durável
Materiais e cuidados
Materiais
Fibra de vidro
espuma NBR
adesivo EVA
Cuidados
Limpe entre os usos
Evite o contato com produtos de limpeza agressivos
Evite aplicar força excessiva
Entrega e devoluções
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Contamos com uma política de devolução de 30 dias para garantir sua satisfação com a compra.
Descrição do produto
Projetado para elevar sua experiência em pilates e exercícios em geral, o anel de pilates para tonificação oferece resistência direcionada para ajudar a esculpir e tonificar vários grupos musculares. Com suas confortáveis alças acolchoadas e construção durável, ele garante um treino confortável e eficaz. Seja você um iniciante ou um praticante avançado, o anel de pilates será um complemento valioso para a sua rotina de exercícios e proporcionará uma maneira portátil e conveniente de intensificar seus exercícios e ajudar você a atingir suas metas de condicionamento físico.
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Tonifique com o anel tonificante de Pilates
Leia mais
01
01. Aperto da parte interna da coxa sentado
Sente-se com o anel de Pilates entre as coxas. Aperte-o com a parte interna das coxas, segure e solte. Repita para um treino focado na parte interna das coxas.
Deite-se de costas, com os joelhos dobrados, o anel de Pilates nas mãos. Ao fazer abdominais, aperte o anel, concentrando-se no engajamento do core. Sinta a queimação em cada combinação de abdominais e contrações.
Deite-se de costas, com os joelhos dobrados, coloque o anel de Pilates entre eles. Pressione os joelhos firmemente um contra o outro e relaxe. Repita, concentrando-se na força do quadril e da parte interna das coxas a cada contração.
Sente-se, com as pernas estendidas, o anel nas mãos. Levante em forma de V, apertando o anel. Segure, contraindo o core e, em seguida, abaixe. Fortaleça o core e o equilíbrio em cada posição sentada em V.
Segure o anel de Pilates à sua frente, com os braços estendidos. Gire o tronco, mantendo o anel firme. Alterne os lados. Fortaleça o core e os oblíquos a cada rotação controlada do anel.
Fique em pé, segure o anel de Pilates entre as mãos na altura do peito, cotovelos a 90 graus. Pressione os braços juntos e solte. Repita para engajar e fortalecer o seu torso.
Fique em pé, coloque o anel de Pilates no quadril direito, com a mão do outro lado. Pressione em direção ao quadril e relaxe. Repita, troque de lado. Tonifique os lados a cada contração.
Fique em pé com os pés afastados, anel de Pilates nas mãos. Agache-se, estenda os braços e o anel para a frente. Levante-se, dobre os cotovelos e pressione os braços um contra o outro. Repita, combinando o agachamento com a força dos braços.
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