Recupere-se com prazer e aumente sua flexibilidade. Este Stretching Kit reúne todas as ferramentas para ajudar você a aliviar a tensão muscular e atingir alongamentos mais profundos. Fácil de usar, versátil e adequado para todos os níveis.
O que contém:
Rolo de Liberação Miofascial: A ferramenta essencial para melhorar a circulação
Bola de Massagem: Perfeita para trabalhar pontos específicos de tensão
Bola de Massagem Amendoim: Ajuda a aliviar dores ao longo da coluna
Blocos de Ioga Macios: Seu suporte para um melhor alinhamento postural
Faixas de Resistência Longas: Com pegada perfeita, ideais para alongamento
Cuidados
Cuidados
Secar ao ar após o uso
Limpar entre os usos
Armazenar em local fresco e seco
Manter longe de objetos afiados
Entrega e devoluções
Expect your order to be delivered within 2-14 business days
Contamos com uma política de devolução de 30 dias para garantir sua satisfação com a compra.
Descrição do produto
Recupere-se com prazer e aumente sua flexibilidade. Este Stretching Kit reúne todas as ferramentas para ajudar você a aliviar a tensão muscular e atingir alongamentos mais profundos. Fácil de usar, versátil e adequado para todos os níveis.
O que contém:
Rolo de Liberação Miofascial: A ferramenta essencial para melhorar a circulação
Bola de Massagem: Perfeita para trabalhar pontos específicos de tensão
Bola de Massagem Amendoim: Ajuda a aliviar dores ao longo da coluna
Blocos de Ioga Macios: Seu suporte para um melhor alinhamento postural
Faixas de Resistência Longas: Com pegada perfeita, ideais para alongamento
Cuidados
Cuidados
Secar ao ar após o uso
Limpar entre os usos
Armazenar em local fresco e seco
Manter longe de objetos afiados
Entrega e devoluções
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Produto:
Stretching Kit
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Standart - Tone Up with Stretching Kit
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01
Exercise 1
Place your hands on top of the yoga block for balance as you stretch and release tension in your legs.
Lie back, band mid-foot on your right leg, left leg flat. Hold the band ends, lift your straight right leg up, then bend and straighten at the knee. Repeat and switch legs.
Sit on the floor and place the ball under your glutes. Cross one ankle over the opposite knee. Angle the opposite knee. Support yourself with your hands behind you. Slowly roll forward and back to massage the glute muscles. Pause on tight spots and breathe deeply.
Assume a side plank position and lower your thigh onto the ball. Place the top leg over the other one for support. Support yourself with both arms. Slowly roll your thigh over the ball. Pause and hold on any tight spots.