Discos deslizantes de pilates
- Preço normal
- $29.00
- Preço promocional
- Preço unitário
- por
Discos deslizantes de pilates
- Preço normal
- $29.00
- Preço promocional
- Preço unitário
- por
Cor: Azul
Free shipping on orders over 100$ +
24/7
Compre o look
Kit essencial de pilattes
Azul- Preço normal
- $198.00
- Preço promocional
- Preço unitário
- por
Tapete pilates Power
Azul- Preço normal
- $69.00
- Preço promocional
- Preço unitário
- por
Catsuit de Costura Contornada
Azul Tranquilo/Verde- Preço normal
- $99.00
- Preço promocional
- Preço unitário
- por
Catsuit com Shorts Slim
Azul- Preço normal
- $79.00
- Preço promocional
- Preço unitário
- por
Non-slip
Lightweight
Easy-to-Clean
Soft
- Espere que seu pedido seja entregue dentro de 5 a 10 dias úteis nos Estados Unidos.
- Contamos com uma política de devolução de 30 dias para garantir sua satisfação com a compra.
Non-slip
Lightweight
Easy-to-Clean
Soft
- Espere que seu pedido seja entregue dentro de 5 a 10 dias úteis nos Estados Unidos.
- Contamos com uma política de devolução de 30 dias para garantir sua satisfação com a compra.
- Preço normal
- $29.00
- Preço promocional
- Preço unitário
- por
Adicionar ao carrinho
- $29.00Treino de Força com Sliders
Coloque seu pé direito em um slider. Agache o máximo que puder e estenda sua perna direita três vezes. Levante-se, agache novamente e repita.
Coloque-se em posição de prancha com os pés nos sliders. Engaje seu core e traga seus joelhos para dentro, parando abaixo dos quadris sem tocar o chão. Empurre de volta e repita.
Coloque seu pé direito em um slider. Engaje seu core e faça um avanço deslizando seu pé para trás. Volte e repita.
Coloque-se em posição de prancha com ambos os pés nos sliders, braços esticados. Traga seu joelho direito para o peito e depois de volta. Em seguida, o joelho esquerdo. Repita.
Deite-se de barriga para baixo, segurando a parte superior do corpo nos cotovelos. Coloque ambos os pés nos sliders. Entre em posição de prancha e então puxe seus pés para dentro, empurrando os quadris para cima.
Deite-se de costas, dobre os joelhos. Coloque ambos os pés nos sliders e mantenha os pés próximos ao seu bumbum. Levante-se em uma ponte de glúteos e deslize seu pé direito para baixo, depois seu pé esquerdo.
Deite-se de costas, dobre os joelhos. Coloque seu pé esquerdo em um slider e mantenha-o próximo ao seu bumbum. Levante-se em uma ponte de glúteos e levante sua perna direita. Você pode dobrá-la se necessário. Estenda completamente sua perna esquerda, desça e comece novamente.
Fica melhor em você
A BetterMe é uma marca com propósito
Sua compra nos ajuda a apoiar a missão de levar um estilo de vida saudável a todos.
Diversidade
Com tecnologia, abordagem bioindividual e treinamento humano, criamos soluções holísticas personalizadas para todos.
Igualdade
Temos como missão criar um mundo mais saudável para todos, independentemente de idade, gênero, capacidade física ou histórico.
Inclusão
Nosso objetivo é ensinar todas as pessoas a criar felicidade interior por meio do movimento, da atenção plena e da nutrição.
