These ridges that deliver deep tissue release where you need it most. Soothe sore muscles and ease tight spots with targeted pressure and no fuss. Your body will thank you — from back to legs to glutes to hips.
Works for back massage
Great for leg recovery
The ridges target stubborn knots
Compact and easy to store
13*5.5 inches (33*14 cm)
*Do not use it directly on joints, bones, or the lower back
Materiali e Cura
Materiali
EVA
PP
PE
Cura
Wipe with a damp cloth after use.
Keep away from sharp surfaces.
Store in a cool, dry place out of direct sunlight.
Spedizione e Resi
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
È prevista una politica di restituzione di 30 giorni per garantire la completa soddisfazione dell'acquirente.
Descrizione prodotto
These ridges that deliver deep tissue release where you need it most. Soothe sore muscles and ease tight spots with targeted pressure and no fuss. Your body will thank you — from back to legs to glutes to hips.
Works for back massage
Great for leg recovery
The ridges target stubborn knots
Compact and easy to store
13*5.5 inches (33*14 cm)
*Do not use it directly on joints, bones, or the lower back
Materiali e Cura
Materiali
EVA
PP
PE
Cura
Wipe with a damp cloth after use.
Keep away from sharp surfaces.
Store in a cool, dry place out of direct sunlight.
Spedizione e Resi
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
È prevista una politica di restituzione di 30 giorni per garantire la completa soddisfazione dell'acquirente.
Prodotto:
Textured Foam Roller
Color:
Prezzo:
Prezzo regolare
$49.00
Prezzo di vendita
Prezzo unitario
0.00
/ per
Tasse e dazi compresi
Aggiungi al carrello
-
$49.00
false
border
Srotola via la tensione con il Foam Roller Testurizzato
Leggi di più
01
01 Foam Roller per Polpaccio
Siediti sul pavimento, con le mani dietro la schiena per sostenerti. Appoggia una gamba piegata al ginocchio sul pavimento, mentre l'altra è distesa in avanti, appoggiata sul foam roller. Fai scorrere delicatamente il polpaccio sul foam roller, usando le mani e la gamba piegata per mantenere l'equilibrio. Cambia gamba.
Sieditii sul pavimento, incrocia una caviglia sul ginocchio opposto, formando una figura a 4. Posiziona il foam roller sotto il gluteo e l'esterno coscia della gamba incrociata. Le mani sul pavimento sostengono l'equilibrio. Scorri lentamente avanti e indietro lungo il gluteo e la parte esterna della coscia. Cambia lato. Questo esercizio allenta la tensione nei glutei, migliora la mobilità dei fianchi e aumenta la flessibilità.
Sdraiati in una posizione comoda, con il foam roller sotto il collo e le ginocchia piegate. Ruota lentamente la testa da un lato all'altro sopra il rullo, mantenendo movimenti controllati e delicati. Evita movimenti bruschi. Riduce la rigidità del collo, allevia la tensione e migliora la mobilità della parte superiore della colonna vertebrale.
Sdraiati sulla schiena con il foam roller posizionato perpendicolarmente sotto le scapole. Le mani intrecciate dietro la testa per sostenersi. Le ginocchia leggermente piegate per garantire stabilità. Scorri lentamente su e giù lungo la parte superiore della schiena, mantenendo il movimento controllato. Il core rimane contratto. Questo esercizio può migliorare la mobilità della parte superiore della schiena e alleviare la tensione delle spalle.