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Ballon de Pilates souple
Prix habituel
$29.00
Prix de vente
Prix unitaire
/ par
|
Y compris les taxes et droitsLivraison gratuite incluse
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Couleur :
Menthe
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Description
Fabriqué à partir d’un matériau anti-éclatement de haute qualité, le ballon de Pilates souple garantit la sécurité et la durabilité pendant les exercices. Il est compact et portable, ce qui permet de l’utiliser à la maison, à la salle de sport ou même en voyage. De plus, avec ce ballon de Pilates, vous pouvez effectuer une large gamme d’exercices ciblant différents groupes musculaires, ce qui constitue un moyen efficace et amusant de réaliser tous vos objectifs de remise en forme.
Antidérapant
Durable
Facile à nettoyer
Doux
Matériaux et entretien
Matériaux
100 % PVC
Soin
Essuyer avec un chiffon humide
Conserver dans un endroit frais et sec
Éviter tout contact avec des nettoyants agressifs
Tenir à l’écart des objets tranchants ou abrasifs
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Guide des tailles
in
Hauts
Bas
Le maillot de corps
Le maillot de corps
Body à col montant
Body à col montant
US Taille
Taille
Buste (cm)
Tour de taille (cm)
Entrejambe (cm)
2-4
XS
81 - 85
61 - 65
17.3
4-6
S
86 - 90
66 - 70
17.6
6-8
M
91 - 95
71 - 75
17.9
10-12
L
96 - 100
76 - 80
18.2
14-18
XL
101 - 105
81 - 85
18.5
20-22
2XL
106 - 110
86 - 90
18.8
Le maillot de corps
US Taille
Taille
Buste (cm)
Bonnets de soutiens-gorge (cm)
Entrejambe (cm)
2-4
XS
84 - 88
A
13.6
16.8
63.27
4-6
S
88 - 92
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17.2
64.18
8-10
M
92 - 96
B
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17.6
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12-14
L
96 - 100
C
14.8
18
66.00
16-18
XL
100 - 104
D
15.2
18.4
66.91
20-22
2XL
104 - 108
D
15.6
18.8
67.82
Brassières et soutien-gorge de sport
Hauts courts
Sweats à capuche
Débardeurs
Hauts de sport
Gardes de pointe
T-shirt
Hauts à manches longues
Vestes
Sweat-shirt
Brassières et soutien-gorge de sport
US Taille
Taille
Buste (cm)
2-4
XS
84 - 88
4-6
S
88 - 92
8-10
M
92 - 96
12-14
L
96 - 100
16-18
XL
100 - 104
20-22
2XL
104 - 108
Taille
Taille US
Taille UK
Taille EU
Taille AU
Buste, cm
Sous le buste, cm
Bonnets de soutiens-gorge
Tour de taille, cm
Manche, cm
XS
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4-6
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8
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86 - 90
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66 - 70
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AA
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76 - 80
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16-18
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81 - 85
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62 - 63
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C
D
D
2XL
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24-26
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18
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99 - 104
96 - 100
104 - 108
102 - 106
86 - 90
86 - 90
81 - 85
63
63 - 64
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DD
D
3XL
24-26
28-30
56-58
20
111 - 115
91 - 95
3XL
24-26
28-30
56-58
20
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64
3XL
24-26
28-30
56-58
20
108 - 112
Shorts
Leggings
Dance Leggings
Dance Micro Shorts
Dance Pantalons
Sous-vêtements
Cozy Mood Pantalons
Leggings
US Size
Taille
Waist (cm)
Hips (cm)
Inseam (cm)
2-4
XS
64 - 68
92 - 96
77 - 79
4-8
S
68 - 72
96 - 100
77 - 79
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M
72 - 76
100 - 104
79 - 81
12-14
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76 - 80
104 - 108
79 - 81
16-18
XL
80 - 84
108 - 112
81 - 83
20-22
2XL
84 - 88
112 - 116
81 - 83
Taille
Taille US
Taille UK
Taille EU
Taille AU
Tour de taille, cm
Hanches, cm
Entrejambe, cm
XS
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32-34
4-6
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61 - 66
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25.5
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S
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66 - 70
66 - 71
68 - 72
92 - 96
91 - 95
91 - 96
92 - 96
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25.5
24.28
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63
63.14
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M
8-10
12-14
40-42
8-10
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96 - 100
96 - 101
96 - 100
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L
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16-18
44-46
12-14
76 - 80
76 - 81
76 - 80
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101 - 105
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100 - 104
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20-22
48-50
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81 - 86
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104 - 108
106 - 110
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104 - 108
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25.5
25.36
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66
63.38
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2XL
20-22
24-26
52-54
16-18
86 - 90
86 - 91
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111 - 115
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3XL
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28-30
56-58
20
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3XL
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28-30
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20
91 - 96
116 - 121
63.54
Hauts
Bas
Le maillot de corps
Le maillot de corps
Body à col montant
Body à col montant
US Taille
Taille
Buste (in)
Tour de taille (in)
Entrejambe (in)
2-4
XS
32 - 33
24 - 26
6.8
4-6
S
34 - 35
26 - 28
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8-10
M
36 - 37
28 - 30
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12-14
L
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7.2
16-18
XL
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32 - 33
7.3
20-22
2XL
42 - 43
34 - 35
7.4
Le maillot de corps
US Taille
Taille
Buste (in)
Bonnets de soutiens-gorge (in)
Entrejambe (in)
2-4
XS
33 - 35
A
5.4
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24.9
4-6
S
35 - 36
A
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8-10
M
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B
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12-14
L
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C
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26.0
16-18
XL
39 - 41
D
6.0
7.2
26.3
20-22
2XL
41 - 45.5
D
6.1
7.4
26.7
Brassières et soutien-gorge de sport
Hauts courts
Sweats à capuche
Débardeurs
Hauts de sport
Gardes de pointe
T-shirt
Hauts à manches longues
Vestes
Sweat-shirt
Brassières et soutien-gorge de sport
US Taille
Taille
Buste (in)
2-4
XS
33 - 35
4-6
S
35 - 36
8-10
M
36 - 37
12-14
L
37 - 39
16-18
XL
39 - 41
20-22
2XL
41 - 45.5
Taille
Taille US
Taille UK
Taille EU
Taille AU
Buste, in
Sous le buste, in
Bonnets de soutiens-gorge
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Sleeve, in
XS
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4-6
32-34
8
32 - 33.5
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22.8 - 23.2
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A
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23.2
23.2 - 23.6
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AA
A
A
M
8-10
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33 - 35
33 - 35
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B
B
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16-18
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B
C
C
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39 - 40
39 - 41
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24.4
24.4 - 24.8
under_bust
C
D
D
2XL
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24-26
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41 - 42.5
40 - 42
41 - 42.5
34 - 35
31.9 - 33.5
24.8
24.8 - 25.2
under_bust
D
DD
D
3XL
24-26
28-30
56-58
20
44 - 45
36 - 37
3XL
24-26
28-30
56-58
20
42 - 43
25.2
3XL
24-26
28-30
56-58
20
42.5 - 44
Shorts
Leggings
Dance Leggings
Dance Micro Shorts
Dance Pantalons
Sous-vêtements
Cozy Mood Pantalons
Leggings
US Taille
Taille
Tour de taille (in)
Hanches (in)
Entrejambe (in)
2-4
XS
25 - 27
36 - 38
29.5
4-6
S
27 - 28
38 - 39
29.9
8-10
M
28 - 30
39 - 41
30.2
12-14
L
30 - 31
41 - 43
30.6
16-18
XL
31 - 33
43 - 44
30.9
20-22
2XL
33 - 35
44 - 46
31.3
Taille
Taille US
Taille UK
Taille EU
Taille AU
Tour de taille, in
Hanches, in
Entrejambe, in
XS
0-2
4-6
32-34
4-6
24 - 26
24 - 26
25 - 27
35 - 36
34 - 35
34 - 36
35 - 36
3.5
9.5
10
9.4
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24.4
24.8
25.0
28.6
S
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26 - 28
26 - 28
27 - 28
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36 - 37
36 - 38
36 - 38
3.5
9.6
10
9.6
24.6
24.8
24.9
25.4
29.3
M
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28 - 30
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38 - 39
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9.7
10
9.7
24.6
25.2
24.9
25.8
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L
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12-14
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30 - 32
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10
9.8
24.6
25.6
24.9
26.2
30.7
XL
16-18
20-22
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14-16
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32 - 34
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42 - 43
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10.0
10
10.0
24.7
26.0
25.0
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2XL
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24-26
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16-18
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44 - 46
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10.1
10
10.1
24.7
26.4
25.0
27.0
32.1
3XL
24-26
28-30
56-58
20
88 - 92
hips
32.8
3XL
24-26
28-30
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20
36 - 38
46 - 48
25.0
Long:Arrive au-dessous de la cheville
Longueur:Arrive au-dessus de la cheville
Long:Arrive au-dessus de la cheville 7/8
Longueur:Arrive au bas du mollet
Comment mesurer
1Buste
Mesure sous tes bras. Autour de la partie la plus large du buste
2Tour de taille
Mesure autour de la ligne naturelle de la taille au niveau du nombril.
3Hanches
Mesure autour de la partie la plus large en haut de la jambe
4Entrejambe
Avec un pantalon qui te va bien, enlève tes chaussures et mesure depuis la couture de l’entrejambe jusqu’au sol
Description produit
Fabriqué à partir d’un matériau anti-éclatement de haute qualité, le ballon de Pilates souple garantit la sécurité et la durabilité pendant les exercices. Il est compact et portable, ce qui permet de l’utiliser à la maison, à la salle de sport ou même en voyage. De plus, avec ce ballon de Pilates, vous pouvez effectuer une large gamme d’exercices ciblant différents groupes musculaires, ce qui constitue un moyen efficace et amusant de réaliser tous vos objectifs de remise en forme.
Antidérapant
Durable
Facile à nettoyer
Doux
Matériaux et entretien
Matériaux
100 % PVC
Soin
Essuyer avec un chiffon humide
Conserver dans un endroit frais et sec
Éviter tout contact avec des nettoyants agressifs
Tenir à l’écart des objets tranchants ou abrasifs
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Tonifiez-vous avec Ballon de Pilates souple
En savoir plus
01
01. Redressement assis avec un ballon
Allongez-vous, genoux pliés, pieds à plat en tenant le ballon au niveau de la poitrine. Redressez-vous en soulevant le ballon au-dessus de votre tête. Redescendez et répétez l’exercice. Renforcez le tronc à chaque redressement assis.
À quatre pattes, ballon est serré entre la cuisse et le mollet gauches. Soulevez la jambe gauche parallèlement au sol, puis abaissez-la. Changez de côté. Intensifiez vos coups de pied d’âne pour renforcer vos fessiers !
03. Position assise en V avec compression du ballon
Asseyez-vous, le ballon entre les genoux. Penchez-vous en arrière, soulevez en forme de V en serrant le ballon. Maintenez la position, puis redescendez. Engagez vos muscles abdominaux pour assurer l’équilibre et la force de chaque position en V.
Debout, les bras levés, placez le ballon entre un genou et la cuisse opposée. Levez la jambe, serrez le ballon et descendez en gardant le contrôle. Renforcez votre équilibre à chaque lever de jambe.
Tenez-vous bien droit, serrez le ballon de Pilates en pliant les coudes. Accroupissez-vous en position squat maximale, puis relevez-vous toujours en serrant le ballon. Répétez l’exercice pour combiner le squat et l’entraînement du haut du corps.
Debout, serrez le ballon au-dessus de la tête. Faites tourner le ballon vers la gauche, puis vers la droite, en revenant à la position initiale à chaque fois. Renforcez vos bras et votre tronc à chaque rotation complète.
Debout, pieds écartés, ballon dans la main droite, bras en « X ». Accroupissez-vous en squat, passez le ballon derrière dans la main gauche, relevez-vous. Accroupissez-vous en squat à nouveau, passez le ballon à la main droite, revenez à la verticale. Continuez ainsi pour un squat dynamique.
Debout, les pieds écartés, le ballon entre les cuisses. Pressez le ballon, accroupissez-vous en squat, bras vers l’avant. Relevez-vous, baissez les bras. Répétez l’exercice pour un entraînement ciblé de squat étroit.
Votre achat nous aide à soutenir la mission de BetterMe, à savoir apporter un mode de vie sain à tout le monde.
Diversité
La technologie, l'approche bio-individuelle et le coaching humain nous permettent de créer des solutions holistiques sur mesure pour tous.
Équité
Notre mission est de créer un monde plus sain pour tous, indépendamment de l'âge, du sexe, des capacités physiques ou des antécédents.
Inclusion
Notre objectif est d'apprendre à chaque personne à créer le bonheur à l'intérieur d'elle-même grâce au mouvement, à la pleine conscience et à la nutrition.
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