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Kit essentiel de Pilates
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- $49.00Soutenez les étirements avec le bloc de yoga souple
Placez vos mains sur le bloc de yoga pour garder l'équilibre pendant que vous vous étirez et que vous relâchez la tension dans vos jambes.
Avec la main droite, placez le bloc de yoga sur la jambe levée. Alternez en levant la jambe et la main opposées.
Placez deux blocs de yoga sur une surface plane et utilisez-les pour élever les bras afin d'assurer l'équilibre et le soutien pendant les planches.
Placez un bloc de yoga sous les fessiers et un autre sous le front pour vous soutenir pendant les étirements de l'intérieur des hanches.
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