М’яке відновлення та розвиток гнучкості. У наборі Stretching Kit є все необхідне, щоб зняти м'язову напругу та поглибити розтяжку. Універсальний, простий у використанні та підходить для всіх рівнів підготовки.
Що всередині:
Пінний ролик для відновлення: незамінний інструмент для покращення кровообігу
Масажний м'яч для відновлення: ідеальний помічник для опрацювання затисків
Подвійний масажний м'яч: відчуття розслаблення вздовж хребта
М'які блоки для йоги: підтримка для кращого вирівнювання
Довгі фітнес-стрічки: відмінне зчеплення для ідеальних розтяжок
Догляд
Догляд
Висушіть на повітрі після використання
Чистити між використанням
Зберігати в прохолодному, сухому місці
Тримати окремо від гострих предметів
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Опис товару
М’яке відновлення та розвиток гнучкості. У наборі Stretching Kit є все необхідне, щоб зняти м'язову напругу та поглибити розтяжку. Універсальний, простий у використанні та підходить для всіх рівнів підготовки.
Що всередині:
Пінний ролик для відновлення: незамінний інструмент для покращення кровообігу
Масажний м'яч для відновлення: ідеальний помічник для опрацювання затисків
Подвійний масажний м'яч: відчуття розслаблення вздовж хребта
М'які блоки для йоги: підтримка для кращого вирівнювання
Довгі фітнес-стрічки: відмінне зчеплення для ідеальних розтяжок
Догляд
Догляд
Висушіть на повітрі після використання
Чистити між використанням
Зберігати в прохолодному, сухому місці
Тримати окремо від гострих предметів
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Товар:
Stretching Kit
Колір:
Ціна:
Звичайна ціна
$189.00
Ціна розпродажу
Ціна за одиницю
/ за
Включаючи податки та збори
Додати до корзини
- $189.00
false
border
Підтягніть тіло з Stretching Kit
Читати далі
01
Вправа 1
Спріться на йога-блоки для балансу, поки ви розтягуєтеся і знімаєте напругу в ногах.
Ляжте на спину, стрічка розташована посередині правої стопи, ліва нога лежить рівно. Тримайте кінці стрічки, підніміть пряму праву ногу, потім зігніть і випряміть коліно. Повторіть і змініть ногу.
Сядьте на підлогу і покладіть м’яч під сідниці. Перехрестіть одну щиколотку над протилежним коліном. Зігніть інше коліно. Підтримуйте себе руками позаду. Повільно перекочуйтесь вперед і назад, масажуючи сідничні м’язи. Затримуйтесь на напружених ділянках, при цьому дихайте глибоко.
Прийміть положення бічної планки і опустіть стегно на м’яч. Покладіть верхню ногу на іншу для підтримки. Спирайтеся на обидві руки. Повільно перекочуйте стегно по м’ячу. Затримуйтесь на напружених ділянках.
Прийміть положення скручування і покладіть масажний м’яч під спину. Покладіть руки за голову і напружте м’язи пресу. Обережно натисніть спиною на м’яч і тримайте кілька вдихів. Погойдайтеся з боку в бік, масажуючи напружені ділянки.