М’яке відновлення та розвиток гнучкості. У наборі Stretching Kit є все необхідне, щоб зняти м'язову напругу та поглибити розтяжку. Універсальний, простий у використанні та підходить для всіх рівнів підготовки.
Що всередині:
Пінний ролик для відновлення: незамінний інструмент для покращення кровообігу
Масажний м'яч для відновлення: ідеальний помічник для опрацювання затисків
Подвійний масажний м'яч: відчуття розслаблення вздовж хребта
М'які блоки для йоги: підтримка для кращого вирівнювання
Довгі фітнес-стрічки: відмінне зчеплення для ідеальних розтяжок
Догляд
Догляд
Висушіть на повітрі після використання
Чистити між використанням
Зберігати в прохолодному, сухому місці
Тримати окремо від гострих предметів
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 2-14 business days
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Опис товару
М’яке відновлення та розвиток гнучкості. У наборі Stretching Kit є все необхідне, щоб зняти м'язову напругу та поглибити розтяжку. Універсальний, простий у використанні та підходить для всіх рівнів підготовки.
Що всередині:
Пінний ролик для відновлення: незамінний інструмент для покращення кровообігу
Масажний м'яч для відновлення: ідеальний помічник для опрацювання затисків
Подвійний масажний м'яч: відчуття розслаблення вздовж хребта
М'які блоки для йоги: підтримка для кращого вирівнювання
Довгі фітнес-стрічки: відмінне зчеплення для ідеальних розтяжок
Догляд
Догляд
Висушіть на повітрі після використання
Чистити між використанням
Зберігати в прохолодному, сухому місці
Тримати окремо від гострих предметів
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 2-14 business days
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Товар:
Stretching Kit
Колір:
Ціна:
Звичайна ціна
$189.00
Ціна розпродажу
Ціна за одиницю
/ за
Включаючи податки та збори
Додати до корзини
- $189.00
false
border
Підтягніть тіло з Stretching Kit
Читати далі
01
Вправа 1
Спирайтеся на йога-блоки для рівноваги, поки ви розтягуєтеся та знімаєте напругу в ногах.
Ляжте на спину, стрічка розташована на середині правої стопи, ліва нога лежить рівно на підлозі. Тримайте кінці стрічки, підніміть пряму праву ногу вгору, потім зігніть і випряміть коліно. Повторіть і змініть ногу.
Сядьте на підлогу та покладіть м’яч під сідниці. Перехрестіть одну щиколотку над протилежним коліном. Зігніть протилежне коліно. Підтримуйте себе руками позаду. Повільно перекочуйтеся вперед і назад, масажуючи сідничні м’язи. Зупиніться на напружених ділянках. Глибоко вдихайте і видихайте.
Прийміть положення бокової планки та опустіть стегно на м’яч. Покладіть верхню ногу поверх іншої для підтримки. Спирайтеся на обидві руки. Повільно перекочуйте стегно по м’ячу. Затримуйтеся на напружених ділянках.