Якщо ви хочете збільшити навантаження під час тренувань, але при цьому не перестаратися, спробуйте обважнювачі з регульованою вагою. Завдяки манжетам на липучці, обважнювачі міцно й комфортно кріпляться на зап'ясті або щиколотці, забезпечуючи додаткове навантаження. Мінімальна вага обважнювача становить 450 грамів, і в такому вигляді його вже можна використовувати, як полегшену заміну гантелям.
Регульоване навантаження для персоналізованих тренувань
Універсальне використання для багатьох груп м'язів
Компактні і зручні для зберігання
Нековзкий
Міцний
Легко чиститься
М'який
Матеріали та догляд
Матеріали
Сталь покрита м'яким силіконом
Догляд
Протирайте вологою ганчіркою
Уникайте потрапляння вологи в липучки
Ретельно витирайте насухо
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Опис товару
Якщо ви хочете збільшити навантаження під час тренувань, але при цьому не перестаратися, спробуйте обважнювачі з регульованою вагою. Завдяки манжетам на липучці, обважнювачі міцно й комфортно кріпляться на зап'ясті або щиколотці, забезпечуючи додаткове навантаження. Мінімальна вага обважнювача становить 450 грамів, і в такому вигляді його вже можна використовувати, як полегшену заміну гантелям.
Регульоване навантаження для персоналізованих тренувань
Універсальне використання для багатьох груп м'язів
Компактні і зручні для зберігання
Нековзкий
Міцний
Легко чиститься
М'який
Матеріали та догляд
Матеріали
Сталь покрита м'яким силіконом
Догляд
Протирайте вологою ганчіркою
Уникайте потрапляння вологи в липучки
Ретельно витирайте насухо
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
false
border
Підтягніть тіло з обтяжувачами
Читати далі
01
01. Згинання на біцепс
Стійте, обхопіть еспандери з обтяженнями передпліччя, лікті під кутом 90 градусів. Зігніть руки до плечей, потім розслабтеся. Зміцнюйте біцепси кожним зосередженим згинанням.
Підніміть праве коліно, підведіть лівий лікоть до нього для скручування. Змініть сторону, ліве коліно до правого ліктя. Задійте м'язи кора з кожним динамічним рухом!
Стійте, ноги нарізно, чергуйте удари вперед кожною рукою. Задійте м'язи кора, повністю витягніть руки для потужного тренування. Відчуйте силу в кожному ударі!
Почніть з бічної планки, долоня лежить на землі. Приведіть верхній лікоть до коліна, напружте косі м'язи живота. Поверніться, повторіть. Зміцнюйте прес кожним контрольованим рухом.
Ляжте назад, підніміть ноги з еспандерами, чергуючи лікоть з коліном, рухаючись велосипедом. Тримайте кор напруженим та рівномірним темпом для ефективного спалювання живота.
Ляжте. Одна стопа рівна, інша нога витягнута з еспандером. Підніміть стегна вгору, напружте сідничні м'язи, затримайтеся, потім опустіться. Повторіть для цілеспрямованого зміцнення сідничних м'язів.
01
02
03
04
05
06
07
08
