[{"id":54422388539777,"title":"Stone Gray","option1":"Stone Gray","option2":null,"option3":null,"sku":"REC00004-10","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":{"id":74487512301953,"product_id":15096539939201,"position":1,"created_at":"2025-04-10T07:28:29-04:00","updated_at":"2025-11-27T02:09:07-05:00","alt":null,"width":2020,"height":2800,"src":"\/\/store.betterme.world\/cdn\/shop\/files\/Stone_Gray_5afd9dd9-053a-44cd-b79f-c46263b5ed9c.jpg?v=1764227347","variant_ids":[54422388539777]},"available":true,"name":"Conjunto de massagem relaxante - Stone Gray","public_title":"Stone Gray","options":["Stone Gray"],"price":3600,"weight":400,"compare_at_price":4900,"inventory_management":"shopify","barcode":"REC00004-10","featured_media":{"alt":null,"id":64746797564289,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":0.721,"height":2800,"width":2020,"src":"\/\/store.betterme.world\/cdn\/shop\/files\/Stone_Gray_5afd9dd9-053a-44cd-b79f-c46263b5ed9c.jpg?v=1764227347"}},"requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}]
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Cor:
Stone Gray
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Descrição
Designed for relaxation and relief.
Eases muscle tension and soreness.
Compact and easy to store.
Please note that the appearance and colors of products may vary / can be different from what is displayed on the website.
Macio
Antiderrapante
Fácil de limpar
Durável
Materiais e cuidados
Materiais
100% Silicone
Cuidados
Limpe regularmente com um pano húmido e sabão neutro
Mantenha-o num ambiente fresco e seco
Seque bem a sua bola de massagem
Entrega e devoluções
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Contamos com uma política de devolução de 30 dias para garantir sua satisfação com a compra.
Descrição do produto
Designed for relaxation and relief.
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Please note that the appearance and colors of products may vary / can be different from what is displayed on the website.
Macio
Antiderrapante
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Encontre alívio com o Kit de Massagem Relaxante
Leia mais
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01. Compressão dos Glúteos
Sente-se no chão e coloque a bola em formato embaixo dos glúteos. Cruze um tornozelo sobre o joelho oposto. Dobre o joelho oposto. Apoie-se com as mãos atrás de você. Role lentamente para frente e para trás para massagear os músculos dos glúteos. Pause nos pontos de tensão e respire profundamente.
Assuma a posição de prancha lateral e apoie a coxa sobre a bola em formato. Coloque a perna de cima sobre a outra para apoio. Apoie-se com os dois braços. Role lentamente a coxa sobre a bola. Pause e mantenha nos pontos de tensão.
Assuma a posição de abdominal e coloque a bola em formato de amendoim embaixo das costas. Coloque as mãos atrás da cabeça e ative o core. Pressione suavemente as costas contra a bola e mantenha por algumas respirações. Balance levemente de um lado para o outro para massagear áreas tensionadas.
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