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"Manubri in silicone morbido"
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Descrizione
Il tuo nuovo punto di riferimento per tutti i tuoi allenamenti futuri, i manubri in silicone morbido, saranno una vera e propria svolta. Il design totalmente ergonomico li rende facili da usare e funzionali, oltre ad essere abbastanza eleganti da abbinarsi al tuo abbigliamento chic per pilates. Inoltre, la struttura con impugnatura integrata e il materiale antiscivolo ti faranno chiedere come hai fatto ad allenarti senza.
Non-slip
Lightweight
Easy-to-Clean
Soft
Materiali e Cura
Materiali
Ferro rivestito in silicone morbido
Cura
Wipe between uses
Store in the provided case
Avoid dropping
Spedizione e Resi
Expect your order to be delivered within 1-4 business days.
È prevista una politica di restituzione di 30 giorni per garantire la completa soddisfazione dell'acquirente.
Descrizione prodotto
Il tuo nuovo punto di riferimento per tutti i tuoi allenamenti futuri, i manubri in silicone morbido, saranno una vera e propria svolta. Il design totalmente ergonomico li rende facili da usare e funzionali, oltre ad essere abbastanza eleganti da abbinarsi al tuo abbigliamento chic per pilates. Inoltre, la struttura con impugnatura integrata e il materiale antiscivolo ti faranno chiedere come hai fatto ad allenarti senza.
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Manubri in silicone morbido
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Tonificati con Manubri in silicone morbido
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01
01. Curl bicipiti
Stai in piedi, i piedi uniti, dita dei piedi in fuori, con un manubrio in ogni mano. Tira la fascia fino alle spalle, poi abbassa lentamente le braccia, alzandoti sulla punta dei piedi. Senti la forza del curl per bicipiti e bilancia ogni ripetizione.
Stai dritto, con i piedi alla larghezza delle spalle, le ginocchia piegate, un manubrio in ciascuna mano. Solleva le braccia lateralmente, quindi abbassale. Quindi, alza le braccia in avanti, all'altezza delle spalle e abbassale. Questi sollevamenti rafforzeranno le spalle.
Tieni un manubrio in ciascuna mano, fai un passo indietro scendendo in un affondo, con entrambe le ginocchia a 90 gradi. Spingiti indietro e alterna i lati. Senti la potenza in ogni affondo inverso!
Fai un passo avanti con il piede sinistro, la gamba destra indietro, inclinati in avanti. Tenendo un manubrio in ciascuna mano, piega gli avambracci verso i bicipiti, quindi rilasciali. Cambia lato. Rafforza i tricipiti ad ogni flessione!
Con un manubrio in ciascuna mano, le braccia lungo i fianchi, ruotale in avanti disegnando piccoli cerchi, i gomiti leggermente piegati. Inverti i lati dopo alcune ripetizioni. Mantieni una postura solida per colpire le spalle!
Start with feet apart, dumbbells at sides. Squat and raise arms in front to shoulder height. Stand up, lower arms. Control each movement, engaging your core for a full-body workout.
Hold a dumbbell in one hand, arm down. Bend sideways at the waist, lower the dumbbell towards the knee. Return upright, then switch arms. Strengthen your core with each side bend.
Kneel, shift to your right, supporting yourself on your right arm. With a dumbbell in your left hand, lift your arm towards the ceiling, then lower. Switch sides to balance strength.
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