Porta i tuoi allenamenti a casa a un altro livello con il nostro kit di fitness completo, progettato per scolpire, tonificare e rafforzare il fisico dalla testa ai piedi. Che tu sia appassionato di Pilates, allenamento di forza o esercizi di resistenza, questo set ha tutto ciò di cui hai bisogno per rimanere in carreggiata e sentire il tuo corpo in fiamme. Di alta qualità, offre una versatilità di livello professionale alla tua routine quotidiana.
Cos'è incluso:
Bande di Resistenza Regolabili: Aumenta la forza e la resistenza con questi pesi personalizzabili per polsi e caviglie, perfetti per un allenamento dinamico.
Anello di Pilates Tonificante: Migliora l'attivazione muscolare con questo classico anello che intensifica i movimenti, senza bisogno di reformer.
Bande di Resistenza Lunghe: Supporta l'allenamento di resistenza e lo stretching di tutto il corpo; ideale per aumentare la flessibilità e il controllo muscolare.
Palla da Pilates: Questo attrezzo morbido e resistente migliora la stabilità e l'equilibrio del core, allenando al contempo i muscoli addominali profondi.
Loop Band da Pilates: Rafforza i muscoli di glutei, gambe e braccia attraverso esercizi di resistenza a basso impatto.
Cura
Cura
Asciugare all'aria dopo l'uso
Pulire tra un utilizzo e l'altro
Conservare in un luogo fresco e asciutto
Tenere lontano da oggetti appuntiti
Spedizione e Resi
Riceverai il tuo ordine entro 2-14 giorni.
È prevista una politica di restituzione di 30 giorni per garantire la completa soddisfazione dell'acquirente.
Descrizione prodotto
Porta i tuoi allenamenti a casa a un altro livello con il nostro kit di fitness completo, progettato per scolpire, tonificare e rafforzare il fisico dalla testa ai piedi. Che tu sia appassionato di Pilates, allenamento di forza o esercizi di resistenza, questo set ha tutto ciò di cui hai bisogno per rimanere in carreggiata e sentire il tuo corpo in fiamme. Di alta qualità, offre una versatilità di livello professionale alla tua routine quotidiana.
Cos'è incluso:
Bande di Resistenza Regolabili: Aumenta la forza e la resistenza con questi pesi personalizzabili per polsi e caviglie, perfetti per un allenamento dinamico.
Anello di Pilates Tonificante: Migliora l'attivazione muscolare con questo classico anello che intensifica i movimenti, senza bisogno di reformer.
Bande di Resistenza Lunghe: Supporta l'allenamento di resistenza e lo stretching di tutto il corpo; ideale per aumentare la flessibilità e il controllo muscolare.
Palla da Pilates: Questo attrezzo morbido e resistente migliora la stabilità e l'equilibrio del core, allenando al contempo i muscoli addominali profondi.
Loop Band da Pilates: Rafforza i muscoli di glutei, gambe e braccia attraverso esercizi di resistenza a basso impatto.
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Conservare in un luogo fresco e asciutto
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Prodotto:
Kit Pesi Leggri
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€216,91
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Tonifica con il Kit di Pesi Leggeri
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Esercizio 1
Sdraiati, solleva le gambe con le bande, alterna gomito e ginocchio in movimento tipo bicicletta. Tieni il core attivo e mantieni un ritmo costante per un addome efficace.
Sdraiati, un piede a terra, l’altra gamba distesa con la fascia. Solleva i fianchi, attiva i glutei, mantieni, poi abbassa. Ripeti per rafforzare i glutei.
A quattro zampe, con la fascia intorno all’arco del piede destro, fissa le estremità al suolo. Estendi la gamba destra all’indietro, poi riporta il ginocchio. Cambia gamba e continua.
Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi a terra. Posiziona la palla tra le ginocchia ed estendi le gambe a 45 gradi. Solleva le braccia e la testa. Muovi le braccia su e giù mantenendo ferme le gambe.
Stai in piedi e stringi la palla tra le ginocchia. Accovacciati fino a 90 gradi. Non lasciare che le ginocchia superino le punte dei piedi. Mentre scendi, solleva le braccia tese. Ripeti il movimento.
Avvolgi la fascia attorno alle cosce, sdraiati su un fianco con il corpo allineato. Solleva lateralmente la gamba destra, ginocchio leggermente piegato, poi abbassa. Cambia lato. Mantieni il ritmo per fianchi scolpiti e forti!
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