Restez en forme en déplacement avec le kit Pilates Voyage, conçu pour ceux qui ont besoin d'un équipement compact et portable. Cet ensemble est parfait pour les voyages, offrant tout ce dont vous avez besoin pour maintenir votre routine sans prendre beaucoup de place. Légers et esthétiques, ces accessoires sont faciles à utiliser et à emporter en voyage.
Contenu du kit :
Élastiques de Pilates : Bandes durables à trois niveaux pour un entraînement efficace à la résistance.
Bandes de poids réglables : Résistance légère et réglable pour un entraînement tonique en déplacement.
Longues bandes de résistance : Bandes d'entraînement pour tout le corps avec différents niveaux d'intensité.
Antidérapant
Facile à nettoyer
Durable
Soin
Soin
Sécher à l'air libre après utilisation
Nettoyer entre deux utilisations
Stocker dans un endroit frais et sec
Tenir à l'écart des objets tranchants
Livraison et retours
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Notre politique de retour sous 30 jours sert à garantir ta totale satisfaction.
Description produit
Restez en forme en déplacement avec le kit Pilates Voyage, conçu pour ceux qui ont besoin d'un équipement compact et portable. Cet ensemble est parfait pour les voyages, offrant tout ce dont vous avez besoin pour maintenir votre routine sans prendre beaucoup de place. Légers et esthétiques, ces accessoires sont faciles à utiliser et à emporter en voyage.
Contenu du kit :
Élastiques de Pilates : Bandes durables à trois niveaux pour un entraînement efficace à la résistance.
Bandes de poids réglables : Résistance légère et réglable pour un entraînement tonique en déplacement.
Longues bandes de résistance : Bandes d'entraînement pour tout le corps avec différents niveaux d'intensité.
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Produit:
Kit Pilates Voyage
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Tonifiez-vous avec Kit Pilates Voyage
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01
01. Curl avant des biceps
Debout, les bracelets lestés sur les avant-bras, les coudes à 90 degrés. Ramenez les mains vers les épaules, puis relâchez. Renforcez vos biceps à chaque flexion curl.
Debout, pieds écartés, alternez les coups de poing avant avec chaque bras. Engagez votre tronc, étendez complètement les bras pour un entraînement puissant. Sentez la force à chaque coup de poing !
Soulevez le genou droit et amenez le coude gauche au niveau du genou droit pendant un crunch. Changez de côté, du genou gauche au coude droit. Engagez votre tronc dans chaque mouvement dynamique !
Allongez-vous sur le dos, la bande à mi-pied sur la jambe droite, la jambe gauche à plat. En tenant les extrémités de la bande, soulevez droite votre jambe droite, puis pliez et redressez le genou. Répétez l’exercice et changez de jambe.
OÀ quatre pattes, la bande autour de la voûte plantaire droite, ancrez les extrémités de la bande au sol. Tendez la jambe droite vers l’arrière, puis rentrez le genou. Changez de jambe et continuez.
Enroulez la bande autour de vos cuisses, à quatre pattes, le dos plat. Donnez un coup de pied avec la jambe droite, genou plié, puis revenez à la position initiale. Changez de jambe. Continuez ainsi pour obtenir des fesses plus fermes et plus résistantes !
Glissez la bande au-dessus de vos genoux et accroupissez-vous en position squat très basse, en gardant vos genoux derrière vos orteils et votre dos plat. Relevez-vous et répétez l’exercice. Sentez la force dans chaque flexion !
Enroulez la bande autour de vos cuisses et allongez-vous sur le côté, le corps aligné. Levez la jambe droite sur le côté, le genou légèrement plié, puis abaissez-la. Passez à la jambe gauche. Gardez le rythme pour des hanches sculptées et puissantes !
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