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"Gewichtsring"
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Farbe:
Rosa
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Rückgabe innerhalb von 30 Tagen
Beschreibung
Der Gewichtsring ist deine Geheimwaffe für einen straffen Körper. Dieser modische Ring mit wasserfestem Silikonüberzug hat einen rutschfesten Griff, mit dem du den Widerstand bei deinem Workout ganz einfach und ohne zusätzliche Anstrengung oder Unannehmlichkeiten erhöhen kannst. Verwende diesen Ring, wenn du bei einer schweißtreibenden Yoga-Sitzung zusätzlichen Widerstand möchtest, oder integriere ihn in deine Pilates-Routine, wenn du deine Körpermitte stärker beanspruchen willst.
Rutschfest
Beständig
Einfach zu reinigen
Weich
Materialien & Pflege
Materialien
Mit weichem Silikon überzogenes Eisen
Pflege
Mit einem feuchten Tuch abwischen
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren
Keine aggressiven Reinigungsmittel verwenden
Lieferung & Retoure
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-10 Geschäftstagen ausgeliefert.
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-7 Geschäftstagen in den USA ausgeliefert.
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-14 Geschäftstagen ausgeliefert.
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Größentabelle
in
Wie man misst
1
Brust
Messen Sie unter Ihren Armen. Um die vollste Stelle der Brust
2
Taille
Messen Sie um Ihre natürliche Taille auf Höhe des Bauchnabels
3
Hüften
Messen Sie um die vollste Stelle Ihres Körpers am oberen Ende Ihres Beins
4
Schrittlänge
Tragen Sie eine gut sitzende Hose, ziehen Sie die Schuhe aus und messen Sie von der Schrittnaht bis zum Boden.
5
Ärmel
Halten Sie Ihren Arm gerade. Messen Sie von Ihrer Schulter bis zum Handgelenk.
Produktbeschreibung
Der Gewichtsring ist deine Geheimwaffe für einen straffen Körper. Dieser modische Ring mit wasserfestem Silikonüberzug hat einen rutschfesten Griff, mit dem du den Widerstand bei deinem Workout ganz einfach und ohne zusätzliche Anstrengung oder Unannehmlichkeiten erhöhen kannst. Verwende diesen Ring, wenn du bei einer schweißtreibenden Yoga-Sitzung zusätzlichen Widerstand möchtest, oder integriere ihn in deine Pilates-Routine, wenn du deine Körpermitte stärker beanspruchen willst.
Rutschfest
Beständig
Einfach zu reinigen
Weich
Materialien & Pflege
Materialien
Mit weichem Silikon überzogenes Eisen
Pflege
Mit einem feuchten Tuch abwischen
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren
Keine aggressiven Reinigungsmittel verwenden
Lieferung & Retoure
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-10 Geschäftstagen ausgeliefert.
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-7 Geschäftstagen in den USA ausgeliefert.
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-14 Geschäftstagen ausgeliefert.
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Produkt:
Gewichtsring
Farbe:
Gewicht:
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Regulärer Preis
$48.00
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$69.00
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Für das Muskeltraining: Gewichtsring
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01
01. Seitenbeugen
Mit gespreizten Beinen stehen, linke Hand im Nacken, Gewichtsring in der rechten Hand. Nach rechts beugen und den Ring absenken, dann wieder aufrichten. Seite wechseln. Bei jeder Beugung kräftigst du die Muskulatur der Körpermitte.
Aufrecht stehen und den Gewichtsring an der Oberseite mit den Händen fassen. Den Ring mit gestreckten Armen auf Brusthöhe anheben. Langsam bis zur Hüfte absenken und den Vorgang wiederholen. Mit jedem Anheben straffst du deine Deltamuskeln.
Mit gespreizten Füßen stehen und Gewichtsring wie ein Lenkrad halten. Die Arme ausstrecken und den Ring nach links und rechts drehen. Übung wiederholen. Mit jeder Drehung werden deine Schultern gefordert und gestärkt.
Mit gespreizten Beinen hinstellen und den Gewichtsring an der Spitze halten. Nach vorne beugen, der Rücken ist flach und parallel zur Decke, die Arme hängen. Wieder aufstehen. Mit jedem Heben stärkst du deine Rücken- und deine Schultermuskulatur.
Mit gespreizten Beinen hinstellen, der Gewichtsring befindet sich auf Brusthöhe. In die Hocke gehen und den Ring nach vorne drücken, dabei aufstehen. Kniebeuge und Drücken müssen ausgewogen kombiniert werden, damit der ganze Körper beansprucht wird.
Auf den Rücken legen, den Gewichtsring vor der Brust halten. Arme ausstrecken, nach oben drücken und dabei für eine Bauchpresse Kopf und Schultern anheben. Wieder hinlegen, wiederholen. Bei jeder Bewegung werden Brust- und Bauchmuskeln beansprucht.
In die Seitenplanke gehen, eine Hand auf dem Gewichtsring unter der Schulter. Hüften anheben, den Körper in eine Linie bringen, den Ring nach oben strecken. Die Position halten. Das verbessert deine Muskulatur von Schulter und Körpermitte.
Mit dem rechten Fuß nach vorne und dem linken Fuß nach hinten auf den Zehenspitzen stehen und den Gewichtsring halten. Einen Ausfallschritt machen, wieder aufrichten. Übung wiederholen und Seite wechseln. Jeder Ausfallschritt mit Gewichtsring verbessert Beinmuskulatur und Stabilität.
