Es tut uns leid, wir liefern nicht
"Weiche Silikonhanteln"
nach
Farbe:
Blau
Einfache Retouren
Kunden-Support
Rückgabe innerhalb von 30 Tagen
Beschreibung
Dein neuer Begleiter für all deine künftigen Workouts: Die weichen Silikonhanteln sind kein klassisches Hantelset. Ihr ergonomisches Design macht sie benutzerfreundlich, funktionell und so stylish, dass sie zu deiner schicken Pilates-Kleidung passen. Hinzu kommen die integrierte Griffstruktur und das rutschfeste Material. Du wirst dich bald fragen, wie du bei deinen Workouts jemals ohne diese Hanteln ausgekommen bist.
Rutschfest
Ultraleicht
Einfach zu reinigen
Weich
Materialien & Pflege
Materialien
Mit weichem Silikon überzogenes Eisen
Pflege
Wipe between uses
Store in the provided case
Avoid dropping
Lieferung & Retoure
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-10 Geschäftstagen ausgeliefert.
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-7 Geschäftstagen in den USA ausgeliefert.
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-14 Geschäftstagen ausgeliefert.
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Größentabelle
in
Wie man misst
1
Brust
Messen Sie unter Ihren Armen. Um die vollste Stelle der Brust
2
Taille
Messen Sie um Ihre natürliche Taille auf Höhe des Bauchnabels
3
Hüften
Messen Sie um die vollste Stelle Ihres Körpers am oberen Ende Ihres Beins
4
Schrittlänge
Tragen Sie eine gut sitzende Hose, ziehen Sie die Schuhe aus und messen Sie von der Schrittnaht bis zum Boden.
5
Ärmel
Halten Sie Ihren Arm gerade. Messen Sie von Ihrer Schulter bis zum Handgelenk.
Produktbeschreibung
Dein neuer Begleiter für all deine künftigen Workouts: Die weichen Silikonhanteln sind kein klassisches Hantelset. Ihr ergonomisches Design macht sie benutzerfreundlich, funktionell und so stylish, dass sie zu deiner schicken Pilates-Kleidung passen. Hinzu kommen die integrierte Griffstruktur und das rutschfeste Material. Du wirst dich bald fragen, wie du bei deinen Workouts jemals ohne diese Hanteln ausgekommen bist.
Rutschfest
Ultraleicht
Einfach zu reinigen
Weich
Materialien & Pflege
Materialien
Mit weichem Silikon überzogenes Eisen
Pflege
Wipe between uses
Store in the provided case
Avoid dropping
Lieferung & Retoure
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-10 Geschäftstagen ausgeliefert.
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-7 Geschäftstagen in den USA ausgeliefert.
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-14 Geschäftstagen ausgeliefert.
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Produkt:
Weiche Silikonhanteln
Farbe:
Gewicht:
Preis:
Regulärer Preis
$47.00
Regulärer Preis
$47.00
|
$59.00
Verkaufspreis
Stückpreis
/ pro
|
Inkl. Steuern und AbgabenInkl. Gratisversand
In den Warenkorb
- $47.00/$59.00
false
border
Für das Muskeltraining: Weiche Silikonhanteln
Weiterlesen
01
01. Armbeugen
Mit geschlossenen Fersen stehen, Zehen nach außen, jede Hand hält eine Hantel. Die Hanteln bis zu den Schultern anheben, dann langsam absenken und auf die Zehenspitzen stellen. Bei jeder Wiederholung spürst du die Kraft des Bizeps und das Gegengewicht.
Breitbeinig und mit angewinkelten Knien hinstellen, in jeder Hand einer Hantel. Arme seitlich hochheben und wieder senken. Dann die Arme nach vorne bis zur Schulterhöhe anheben und wieder sinken lassen. Die Übung dient dem Stärken der Schultern.
In jeder Hand eine Hantel halten und einen Ausfallschritt rückwärts machen, beide Knie im 90-Grad-Winkel. Wieder aufstehen und die Seite wechseln. Jeder Ausfallschritt rückwärts ist eine Kraftübung!
Step forward with left foot, right leg back, lean forward. Holding a dumbbell in each hand, bend forearms to biceps, then release. Switch sides. Strengthen triceps with each flexion!
With a dumbbell in each hand, arms at sides, rotate them forward in small circles, elbows slightly bent. Reverse after a few reps. Keep posture solid to target your shoulders!
Start with feet apart, dumbbells at sides. Squat and raise arms in front to shoulder height. Stand up, lower arms. Control each movement, engaging your core for a full-body workout.
Hold a dumbbell in one hand, arm down. Bend sideways at the waist, lower the dumbbell towards the knee. Return upright, then switch arms. Strengthen your core with each side bend.
Kneel, shift to your right, supporting yourself on your right arm. With a dumbbell in your left hand, lift your arm towards the ceiling, then lower. Switch sides to balance strength.
