Зміцніть м’язи та підтягніть тіло за допомогою набору Wall Pilates Kit. Набір підходить для невеликих приміщень і стане вашим універсальним помічником для тренувань з опором, вправ на баланс і гнучкість. До набору входять компактні спортивні аксесуари: обважнювачі, фітнес-стрічки, кільце для пілатесу й не тільки.
Склад набору:
Тонізуюче кільце: ваша секретна зброя на шляху до міцного преса і струнких ніг.
М'який м'яч: фокус на балансі, стабільності та активації кора.
Петлі та фітнес-стрічки: розтяжка й сила – вправи з опором для всього тіла.
Кільце опору (2,3 кг): легкий опір – високі результати; ідеальний тренажер для ніг, сідниць та кора.
Гантелі: ефективна класика для розвитку сили та побудови рельєфу з кожним повторенням.
Шкарпетки: сила у стійкості – нековзні шкарпетки для ефективних тренувань.
Догляд
Догляд
Висушіть на повітрі після використання
Чистити між використанням
Зберігати в прохолодному, сухому місці
Тримати окремо від гострих предметів
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Опис товару
Зміцніть м’язи та підтягніть тіло за допомогою набору Wall Pilates Kit. Набір підходить для невеликих приміщень і стане вашим універсальним помічником для тренувань з опором, вправ на баланс і гнучкість. До набору входять компактні спортивні аксесуари: обважнювачі, фітнес-стрічки, кільце для пілатесу й не тільки.
Склад набору:
Тонізуюче кільце: ваша секретна зброя на шляху до міцного преса і струнких ніг.
М'який м'яч: фокус на балансі, стабільності та активації кора.
Петлі та фітнес-стрічки: розтяжка й сила – вправи з опором для всього тіла.
Кільце опору (2,3 кг): легкий опір – високі результати; ідеальний тренажер для ніг, сідниць та кора.
Гантелі: ефективна класика для розвитку сили та побудови рельєфу з кожним повторенням.
Шкарпетки: сила у стійкості – нековзні шкарпетки для ефективних тренувань.
Догляд
Догляд
Висушіть на повітрі після використання
Чистити між використанням
Зберігати в прохолодному, сухому місці
Тримати окремо від гострих предметів
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Товар:
Wall Pilates Kit
Колір:
Ціна:
Звичайна ціна
$199.00
|
$349.00
Ціна розпродажу
Ціна за одиницю
/ за
Включаючи податки та збори
Додати до корзини
- $199.00/$349.00
false
border
Підтягніть тіло з Wall Pilates Kit
Читати далі
01
01. Стискання рук
Встаньте прямо, тримайте пілатес-кільце між руками на рівні грудей, лікті зігнуті під кутом 90 градусів. Натисніть руками один на одного, потім розслабтеся. Повторюйте, щоб активувати та зміцнити корпус.
Сідайтесь з пілатес-кільцем між стегнами. Стискайте його внутрішніми стегнами, тримайте, потім розслабтеся. Повторюйте для цілеспрямованого тренування внутрішньої поверхні стегон.
Встаньте прямо і стисніть м'яч між колінами. Присядьте під кутом 90 градусів. Слідкуйте, щоб коліна не виходили за пальці ніг. Під час присідання підніміть випрямлені руки. Повторюйте рух.
Стоячи на четвереньках, обмотайте гумку навколо зводу правої стопи, закріпіть кінці гумки на підлозі. Відведіть праву ногу назад, потім підтягніть коліно. Поміняйте ноги і продовжуйте.
Обмотайте гумку навколо стегон, ляжте на бік, тіло вирівняне. Підніміть праву ногу вбік, коліно трохи зігнуте, потім опустіть. Поміняйте на ліву ногу. Тримайте ритм для підтягнутих і сильних стегон!
Станьте на ліву ногу і підніміть праву, коліно зігнуте. Переконайтеся, що ви збалансовані. Тримайте Weight Loop над головою, немов нимб, руки випрямлені. Заведіть петлю за голову, зігнувши лікті. Намагайтеся опустити її до плечей.
Тримаючи гантелі в кожній руці, зробіть присідання пліє. Підніміть гантелі до підборіддя. Одночасно підніміть пальці правої ноги і ліву руку. Повторіть з іншою ногою і рукою.
Встаньте прямо, тримаючи гантелі в обох руках. Підніміть ліве коліно під кутом 90 градусів і зробіть крок назад у випад. Одночасно підніміть гантелі до підборіддя. Підніміть їх над головою, одночасно піднімаючи пальці правої ноги. Поверніться і повторіть.
01
02
03
04
05
06
07
08
