Починайте й завершуйте день на правильній ноті з набором для тренувань у ліжку — прості інструменти, приємні відчуття. Насолоджуйтеся самомасажем і м’якими силовими практиками, не знімаючи піжаму. Збільшувати амплітуду рухів, покращувати мобільність і підтримувати ментальний баланс відтепер простіше, ніж будь-коли. Цей набір стане у пригоді за будь-яких обставин. Навіть у найскладніші дні він допоможе відновитися й повернути усмішку.
Що всередині:
Масажний м'яч для відновлення: самомасаж та корекція положення тіла
М'який м'яч для пілатесу: вирівнювання, підтримка, активація м’язів
Довгі фітнес-стрічки: контрольований опір під час легких силових вправ і не тільки
Гантелі: м’яке навантаження під час вправ на верхню та нижню частини тіла
Матеріали та догляд
Матеріали
Масажний м'яч для відновлення: 100% силікон
М'який м'яч для пілатесу: ПВХ
Довгі фітнес-стрічки: термопластичний поліуретан
Гантелі: метал із м’яким силіконовим покриттям
Догляд
Протирати вологою ганчіркою; за необхідності використовувати м'яке мило.
Не використовувати агресивні миючі засоби або засоби на спиртовій основі.
Перед зберіганням повністю висушити на повітрі.
Зберігати в прохолодному сухому місці, подалі від джерел тепла та сонячного світла.
Тримати подалі від гострих предметів.
Не прати в пральній машині та не сушити в сушарці.
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 2-14 business days
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Опис товару
Починайте й завершуйте день на правильній ноті з набором для тренувань у ліжку — прості інструменти, приємні відчуття. Насолоджуйтеся самомасажем і м’якими силовими практиками, не знімаючи піжаму. Збільшувати амплітуду рухів, покращувати мобільність і підтримувати ментальний баланс відтепер простіше, ніж будь-коли. Цей набір стане у пригоді за будь-яких обставин. Навіть у найскладніші дні він допоможе відновитися й повернути усмішку.
Що всередині:
Масажний м'яч для відновлення: самомасаж та корекція положення тіла
М'який м'яч для пілатесу: вирівнювання, підтримка, активація м’язів
Довгі фітнес-стрічки: контрольований опір під час легких силових вправ і не тільки
Гантелі: м’яке навантаження під час вправ на верхню та нижню частини тіла
Матеріали та догляд
Матеріали
Масажний м'яч для відновлення: 100% силікон
М'який м'яч для пілатесу: ПВХ
Довгі фітнес-стрічки: термопластичний поліуретан
Гантелі: метал із м’яким силіконовим покриттям
Догляд
Протирати вологою ганчіркою; за необхідності використовувати м'яке мило.
Не використовувати агресивні миючі засоби або засоби на спиртовій основі.
Перед зберіганням повністю висушити на повітрі.
Зберігати в прохолодному сухому місці, подалі від джерел тепла та сонячного світла.
Тримати подалі від гострих предметів.
Не прати в пральній машині та не сушити в сушарці.
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 2-14 business days
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Товар:
Bed Workout Kit
Color:
Ціна:
Звичайна ціна
$149.00
Ціна розпродажу
Ціна за одиницю
0.00
/ за
Включаючи податки та збори
Додати до корзини
-
$149.00
false
border
Рекомендований комплекс вправ із використанням набору
Читати далі
01
Перехресні скручування
Ляжте спиною на м'яч, зігнувши коліна й поклавши руки за голову, лікті широко розведені. Витягніть обидві ноги вперед, потім підтягніть одне коліно до грудей, водночас повертаючи протилежне плече до нього. Поверніться до центру й чергуйте сторони, контролюючи рух.
Ляжте на спину, зігнувши коліна. Підніміть ноги в положення стола й покладіть м'яч на праве стегно. Притисніть м'яч до стегна обома руками, витягуючи ліву ногу вперед. Поверніть ногу в положення стола й продовжуйте, контролюючи рух.
Ляжте на лівий бік, зігнувши коліна і спершись на лікоть. Покладіть масажний м'яч на зовнішню частину стегна верхньої ноги. Повільно перекочуйте м'яч по зовнішній частині стегна невеликими контрольованими рухами.
Ляжте на спину, зігнувши коліна й надягнувши фітнес-стрічку на праву ступню. Почніть «малювати» кола всередину, тримаючи ногу прямою і стабільною. Продовжуйте рух у плавному, контрольованому ритмі.
Ляжте на спину, витягнувши ноги й надягнувши фітнес-стрічку на ступні; тримайте кінці стрічки обома руками. Підніміть голову і плечі, витягуючи руки над головою та піднімаючи ноги. Потім опустіть ноги і знову підніміть їх. Продовжуйте рухатися рівномірно й контрольовано.
Ляжте на спину, зігнувши коліна та тримаючи в руках гантелі. Підніміть гантелі над грудьми, водночас піднімаючи таз у положення містка. Опустіть гантелі за голову, опускаючи таз. Потім знову підніміть руки й таз і продовжуйте рух у плавному, рівномірному ритмі.
Ляжте на спину, зігнувши ліве коліно й випрямивши праву ногу; тримайте одну гантель обома руками над головою. Підніміть праву ногу, підтягуючи гантель до гомілки. Опустіть ногу й повторіть, контролюючи рух.