Обладнання для силових тренувань: обважнювачі та стрічки

Таблиця розмірів

cm in

Scroll

Як виміряти

Як виміряти

1 Груди Бюст

Вільно оберніть вимірювальну стрічку навколо найбільш виступаючої частини грудей.

2 Талія

Ваша талія - це найвужча частина вашого тулуба, трохи вище пупка. Встаньте прямо, повільно видихніть і зніміть мірку.

3 Стегна

Визначте найширшу частину ваших стегон і помістіть на цю лінію вимірювальну стрічку, закріпивши її великим пальцем на стороні стегна.

4 Внутрішній шов

Візьміть свою улюблену пару штанів, складіть їх удвічі по вертикалі, щоб видно було тільки одну штанину. Покладіть кінець вимірювальної стрічки на нижній перетин клину крокового шва та заміряйте відстань донизу.

5 Рукав

Тримайте руку прямо. Виміряйте відстань від плеча до зап'ястя.

Досі не впевнені щодо свого розміру? Напишіть нам, і ми радо вам допоможемо! Зв’язатися з нами

Силові тренування