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Bola de massagem em formato de amendoim
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Descrição
Ative os músculos antes dos exercícios, relaxe-os depois e simplesmente relaxe após um longo dia com a nossa bola de massagem em forma de amendoim. Essa ferramenta prática é perfeita para uma massagem tão boa em todo o corpo para melhorar a mobilidade e garantir o progresso do seu condicionamento físico.
Formato fácil de segurar
Adequada para massagem o corpo todo
Cabe facilmente na mão
O tamanho é de 13,5 cm (5,3 polegadas)
Macio
Antiderrapante
Fácil de limpar
Durável
Materiais e cuidados
Materiais
100% Silicone
Cuidados
Limpe regularmente com um pano húmido e sabão neutro
Mantenha-o num ambiente fresco e seco
Seque bem a sua bola de massagem
Entrega e devoluções
Expectativa de entrega do seu pedido dentro de 2-14 dias.
Contamos com uma política de devolução de 30 dias para garantir sua satisfação com a compra.
Descrição do produto
Ative os músculos antes dos exercícios, relaxe-os depois e simplesmente relaxe após um longo dia com a nossa bola de massagem em forma de amendoim. Essa ferramenta prática é perfeita para uma massagem tão boa em todo o corpo para melhorar a mobilidade e garantir o progresso do seu condicionamento físico.
Formato fácil de segurar
Adequada para massagem o corpo todo
Cabe facilmente na mão
O tamanho é de 13,5 cm (5,3 polegadas)
Macio
Antiderrapante
Fácil de limpar
Durável
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Materiais
100% Silicone
Cuidados
Limpe regularmente com um pano húmido e sabão neutro
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Relaxe usando a bola de massagem em formato de amendoim
Leia mais
01
01. Massagem na panturrilha
Sente-se com as pernas estendidas e coloque a bola em formato de amendoim embaixo da panturrilha. Dobre o outro joelho. Role lentamente a perna sobre a bola, do tornozelo até o joelho. Pause e mantenha nos pontos de tensão. Mantenha as mãos no chão atrás de você para apoio. Você pode girar suavemente o pé para liberar mais tensão.
Fique de quatro apoios e coloque a bola em formato de amendoim embaixo da canela. Role lentamente a perna sobre a bola, do tornozelo até o joelho. Pause e mantenha nos pontos de tensão. Você pode girar suavemente o pé para liberar mais tensão.
Assuma a posição de prancha lateral e apoie a coxa sobre a bola em formato de amendoim. Coloque a perna de cima sobre a outra para apoio. Apoie-se com os dois braços. Role lentamente a coxa sobre a bola. Pause e mantenha nos pontos de tensão.
Assuma a posição de abdominal e coloque a bola em formato de amendoim embaixo das costas. Coloque as mãos atrás da cabeça e ative o core. Pressione suavemente as costas contra a bola e mantenha por algumas respirações. Balance levemente de um lado para o outro para massagear áreas tensionadas.