Manubri Modellanti
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Descrizione
Hai bisogno di qualcosa di nuovo da aggiungere alla tua routine? Il mix perfetto tra raffinatezza e praticità: ecco il tuo nuovo must-have per l'allenamento. Piccoli ma potenti, i nostri manubri modellanti sono progettati per offrire comfort, controllo e stile. Compatti, eleganti e con un'impugnatura morbida, rendono ogni movimento fluido, dal Pilates alle camminate veloci. Sei sempre in movimento? Nessun problema. Progettati per uno stile di vita dinamico, questi manubri sono eleganti e facili da trasportare, pronti a seguirti ovunque. Ti basta metterli in borsa e rimanere attivo quando e dove vuoi.
Antiscivolo
Leggero
Facile da pulire
Morbido
Materiali e Cura
Materiali
Spedizione e Resi
- Il tuo ordine sarà consegnato entro 5-10 giorni lavorativi negli Stati Uniti.
- È prevista una politica di restituzione di 30 giorni per garantire la completa soddisfazione dell'acquirente.
Allenamento Potenza con Manubri
Stai dritto con i piedi alla larghezza dei fianchi, tenendo i manubri in mano. Piega leggermente le ginocchia e inclina il busto in avanti, posizionando le mani davanti a te. Contemporaneamente, solleva la mano destra e la mano sinistra all'indietro. Continua alternando i lati.
Inizia sdraiato sulla schiena con un manubrio in ogni mano e le ginocchia piegate con i talloni sul pavimento vicino ai fianchi. Spingi il bacino verso l'alto in un glute bridge mentre spingi contemporaneamente i manubri verso l'alto.
Siediti sul pavimento con le ginocchia piegate a 45°. Tieni i manubri in mano e posizionali di fronte a te. Inclina delicatamente il corpo all'indietro e apri il braccio verso il lato destro. Osserva il movimento del braccio. Alterna i lati.
Tenendo un manubrio in ogni mano, fai uno squat plié. Solleva i manubri fino al mento. Poi, solleva le dita dei piedi con il piede destro insieme al braccio sinistro, contemporaneamente. Ripeti con l'altro piede e braccio.
Sdraiati sulla schiena, sollevando le ginocchia a un angolo di 90°. Tieni un manubrio in una mano. Inclina il mento ed estendi la gamba sinistra mentre passi il manubrio sotto il ginocchio destro. Ritorna alla posizione di partenza. Ripeti il movimento con l'altro ginocchio.
Prendi un manubrio e tienilo davanti al petto. Fai un passo indietro con la gamba sinistra. Piega il ginocchio destro e tocca il pavimento con il ginocchio sinistro. Ritorna alla posizione di partenza e ripeti.
Stai dritto con un manubrio in ogni mano. Piega i gomiti, con i palmi rivolti verso l'alto. Fai uno squat e allunga le braccia ai lati. Ritorna alla posizione di partenza e ripeti.
Stai dritto tenendo un manubrio in ogni mano. Solleva il ginocchio sinistro a un angolo di 90° e fai un passo indietro, eseguendo un affondo. Allo stesso tempo, porta i manubri fino al mento. Sollevali sopra la testa mentre insieme alle dita dei piedi contemporaneamente con il piede destro. Torna indietro e ripeti.
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