Sviluppare la forza, aumentare la flessibilità e costruire un fisico armonioso: ecco a cosa serve il nostro Barre Kit. Con questi strumenti ergonomici ed esteticamente gradevoli, l'allenamento diventerà il tuo momento preferito della giornata. Potrai assumere posizioni impegnative, tonificarti dalle braccia ai glutei, intensificare gli allungamenti e migliorare la postura. Qualunque sia il tuo obiettivo, il nostro Barre Kit è pronto a supportarti.
Cosa contiene:
Palla da Pilates Morbida: aumenta la consapevolezza del corpo e lavora sui muscoli stabilizzatori
Loop Band: aggiungi una leggera resistenza per un allenamento di mobilità a basso impatto
Manubri Modellanti: migliora la tua resistenza con esercizi classici a più ripetizioni
Bande di Resistanza Lunghe: dona ai tuoi muscoli sia forza che elasticità
Bande di Resistenza Regolabili: intensifica qualsiasi esercizio e concentrati sull'allineamento a mani libere
Cura
Cura
Pulire con un panno umido; se necessario, utilizzare un sapone delicato.
Evitare detergenti aggressivi o a base di alcol.
Lasciare asciugare completamente all'aria aperta prima della conservazione.
Conservare lontano da fonti di calore, luce solare e oggetti appuntiti.
Non lavare in lavatrice né asciugare in asciugatrice.
Spedizione e Resi
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
È prevista una politica di restituzione di 30 giorni per garantire la completa soddisfazione dell'acquirente.
Descrizione prodotto
Sviluppare la forza, aumentare la flessibilità e costruire un fisico armonioso: ecco a cosa serve il nostro Barre Kit. Con questi strumenti ergonomici ed esteticamente gradevoli, l'allenamento diventerà il tuo momento preferito della giornata. Potrai assumere posizioni impegnative, tonificarti dalle braccia ai glutei, intensificare gli allungamenti e migliorare la postura. Qualunque sia il tuo obiettivo, il nostro Barre Kit è pronto a supportarti.
Cosa contiene:
Palla da Pilates Morbida: aumenta la consapevolezza del corpo e lavora sui muscoli stabilizzatori
Loop Band: aggiungi una leggera resistenza per un allenamento di mobilità a basso impatto
Manubri Modellanti: migliora la tua resistenza con esercizi classici a più ripetizioni
Bande di Resistanza Lunghe: dona ai tuoi muscoli sia forza che elasticità
Bande di Resistenza Regolabili: intensifica qualsiasi esercizio e concentrati sull'allineamento a mani libere
Cura
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Pulire con un panno umido; se necessario, utilizzare un sapone delicato.
Evitare detergenti aggressivi o a base di alcol.
Lasciare asciugare completamente all'aria aperta prima della conservazione.
Conservare lontano da fonti di calore, luce solare e oggetti appuntiti.
Non lavare in lavatrice né asciugare in asciugatrice.
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È prevista una politica di restituzione di 30 giorni per garantire la completa soddisfazione dell'acquirente.
Prodotto:
Barre Kit
Colore:
Prezzo:
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$229.00
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Wall Sit
Appoggiati a una parete con i piedi alla larghezza dei fianchi. Scivola verso il basso finché le ginocchia non formano un angolo di 90° e le cosce non sono parallele al pavimento. Appoggia saldamente la schiena al muro. Tieni una palla tra i palmi delle mani all'altezza del petto. Rimani immobile e mantieni la posizione.
Sdraiati sulla schiena, appoggiandoti sugli avambracci con la fascia elastica intorno alle caviglie e i piedi flessi. Solleva entrambe le gambe da terra, poi alzane una più in alto e abbassala di nuovo fino a lasciarla sospesa. Alterna le gambe con un movimento simile a quello di una marcia, tenendo i piedi sollevati da terra.
Assumi la 1^ posizione: talloni uniti, punte dei piedi divaricate. Con i pesi sui fianchi e i palmi rivolti in avanti, fletti il busto verso le spalle piegando le ginocchia. Ruota i palmi delle mani in avanti e abbassa lentamente le braccia. Mantieni i gomiti leggermente distanti dalla vita per tutta la durata dell'esercizio. Controlla la discesa.
Inginocchiati sul ginocchio destro, tenendo la gamba sinistra distesa per maggiore stabilità. Inizia con i pesi all'altezza della vita, gomiti indietro. Allarga bene gli avambracci e spingi i pesi lateralmente. Spingi i gomiti indietro verso le costole con controllo. Mantieni l'estensione e fai dei piccoli movimenti all'indietro, contraendo le scapole.
Inizia tenendo l'elastico con entrambe le mani, stai in piedi al centro con le braccia lungo i fianchi. Solleva un braccio diagonalmente in avanti fino all'altezza della spalla, poi abbassalo. Ripeti con l'altro braccio.
Mettiti in piedi con la mano sinistra appoggiata al muro e i piedi uniti, indossando dei pesi alle caviglie. Estendi la gamba destra in avanti con le dita dei piedi rivolte verso l'alto e solleva il braccio destro alla prima posizione. Quindi, piega il ginocchio destro e sollevalo all'altezza dell'anca in un tempo, poi abbassalo di nuovo in tre tempi.
Inizia sdraiato sulla schiena con i pesi alle caviglie e la palla sotto i fianchi. Porta le ginocchia al petto eseguendo un crunch profondo, poi estendi le gambe in diagonale. Riporta le ginocchia al petto e ripeti l'esercizio.
Mettiti in posizione eretta con la palla tra i piedi, tenendo l'elastico con entrambe le mani all'altezza delle spalle. Piega le ginocchia all'indietro assumendo una posizione diagonale e mantienila. Porta le mani verso le spalle e distendile all'indietro, quindi torna in posizione eretta.
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