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Pilates Power Kit
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Descrizione
Rafforza e tonificati ovunque con il nostro Pilates Power Kit. Pensato per spazi ridotti, è l'attrezzo portatile ideale per l'allenamento di resistenza, l'equilibrio e la flessibilità. Questo set di allenamento coordinato include piccoli attrezzi sportivi come pesi, fasce di resistenza, un anello da pilates e molto altro.
Cosa troverai:
Anello tonificante: la tua arma segreta per rafforzare i muscoli del core e scolpire le gambe.
Palla morbida: questo strumento si concentra sull'equilibrio, sulla stabilità e sull'attivazione del core.
Loop band e bande lunghe: allungamento, rafforzamento e resistenza per tutto il corpo.
Banda di Resistenza Sculpt (2,5 kg): resistenza leggera, grandi risultati. Perfetto per gambe, glutei e core.
Manubri Sculpt: Classici ed efficaci. Forza e definizione ad ogni ripetizione.
Socks: Stay planted, stay powerful—grip socks that keep up with you.
Cura
Cura
Asciugare all'aria dopo l'uso
Pulire tra un utilizzo e l'altro
Conservare in un luogo fresco e asciutto
Tenere lontano da oggetti appuntiti
Spedizione e Resi
Riceverai il tuo ordine entro 2-14 giorni.
È prevista una politica di restituzione di 30 giorni per garantire la completa soddisfazione dell'acquirente.
Descrizione prodotto
Rafforza e tonificati ovunque con il nostro Pilates Power Kit. Pensato per spazi ridotti, è l'attrezzo portatile ideale per l'allenamento di resistenza, l'equilibrio e la flessibilità. Questo set di allenamento coordinato include piccoli attrezzi sportivi come pesi, fasce di resistenza, un anello da pilates e molto altro.
Cosa troverai:
Anello tonificante: la tua arma segreta per rafforzare i muscoli del core e scolpire le gambe.
Palla morbida: questo strumento si concentra sull'equilibrio, sulla stabilità e sull'attivazione del core.
Loop band e bande lunghe: allungamento, rafforzamento e resistenza per tutto il corpo.
Banda di Resistenza Sculpt (2,5 kg): resistenza leggera, grandi risultati. Perfetto per gambe, glutei e core.
Manubri Sculpt: Classici ed efficaci. Forza e definizione ad ogni ripetizione.
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Tonifica con il Kit Pilates Power
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01
01. Compressioni delle braccia
Stai in piedi, tieni l’anello Pilates tra le mani all’altezza del petto, gomiti a 90 gradi. Premi le braccia insieme, poi rilassa. Ripeti per attivare e rafforzare il torso.
Siediti con l’anello Pilates tra le cosce. Stringilo usando l’interno coscia, tieni, poi rilascia. Ripeti per un allenamento mirato all’interno coscia.
Stai in piedi e stringi la palla tra le ginocchia. Accovacciati formando un angolo di 90 gradi. Assicurati di non far andare le ginocchia oltre le dita dei piedi. Mentre ti accovacci, alza le braccia distese. Ripeti il movimento.
A quattro zampe con la banda attorno all’arco del piede destro, ancora le estremità della banda a terra. Estendi la gamba destra all’indietro, poi porta il ginocchio verso l’interno. Cambia gamba e continua.
Avvolgi la banda attorno alle cosce, sdraiati sul fianco con il corpo allineato. Solleva la gamba destra lateralmente, ginocchio leggermente piegato, poi abbassala. Cambia gamba. Mantieni il ritmo per fianchi scolpiti e potenti!
Stai in piedi sulla gamba sinistra e solleva la gamba destra, ginocchio piegato. Assicurati di essere equilibrato. Tieni il tuo Weight Loop sopra la testa come un’aureola, braccia distese. Porta il Loop dietro la testa piegando i gomiti. Cerca di arrivare fino alle spalle.
Tieni un manubrio in ogni mano e fai uno squat plie. Alza i manubri fino al mento. Fai una sollevamento sulle punte con il piede destro e alza il braccio sinistro allo stesso tempo. Ripeti con l’altro piede e braccio.
Stai in piedi con un manubrio in ogni mano. Alza il ginocchio sinistro a 90 gradi e fai un passo indietro in affondo. Allo stesso tempo, porta i manubri fino al mento. Alzali sopra la testa mentre fai un sollevamento sulle punte con il piede destro. Torna indietro e ripeti.
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