Aumentar la fuerza, mejorar la flexibilidad y desarrollar un físico elegante: para eso está nuestro kit de barra. Con estas herramientas ergonómicas y estéticamente atractivas, el entrenamiento se convertirá en tu parte favorita del día. Realizarás posturas desafiantes, tonificarás los músculos desde los brazos hasta los glúteos, profundizarás en tus estiramientos y mejorarás tu postura. Sea lo que sea en lo que quieras trabajar, nuestro kit de barra está listo para ayudarte.
Contenido:
Bola suave de pilates: aumenta la consciencia corporal y fortalece los músculos
Bandas: agrega resistencia suave para entrenamiento de movilidad de bajo impacto
Mancuernas tonificantes: entrena tu resistencia con ejercicios clásicos y series
Bandas de resistencia largas: dale a tus músculos fuerza y estiramiento
Bandas de peso ajustables: Intensifica cualquier ejercicio y enfócate en la alineación con una experiencia manos libres
Cuidado
Cuidado
Limpiar con un paño húmedo y jabón neutro de ser necesario.
Evitar productos de limpieza abrasivos o a base de alcohol.
Dejar secar por completo antes de almacenar.
Mantener lejos del calor, la luz del sol y objetos puntiagudos.
No lavar a máquina o usar secadora.
Entrega y devoluciones
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Contamos con una garantía de devolución de 30 días para asegurar tu satisfacción completa con esta compra.
Descripción del producto
Aumentar la fuerza, mejorar la flexibilidad y desarrollar un físico elegante: para eso está nuestro kit de barra. Con estas herramientas ergonómicas y estéticamente atractivas, el entrenamiento se convertirá en tu parte favorita del día. Realizarás posturas desafiantes, tonificarás los músculos desde los brazos hasta los glúteos, profundizarás en tus estiramientos y mejorarás tu postura. Sea lo que sea en lo que quieras trabajar, nuestro kit de barra está listo para ayudarte.
Contenido:
Bola suave de pilates: aumenta la consciencia corporal y fortalece los músculos
Bandas: agrega resistencia suave para entrenamiento de movilidad de bajo impacto
Mancuernas tonificantes: entrena tu resistencia con ejercicios clásicos y series
Bandas de resistencia largas: dale a tus músculos fuerza y estiramiento
Bandas de peso ajustables: Intensifica cualquier ejercicio y enfócate en la alineación con una experiencia manos libres
Cuidado
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Limpiar con un paño húmedo y jabón neutro de ser necesario.
Evitar productos de limpieza abrasivos o a base de alcohol.
Dejar secar por completo antes de almacenar.
Mantener lejos del calor, la luz del sol y objetos puntiagudos.
No lavar a máquina o usar secadora.
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Producto:
Barre Kit
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Sentadilla de pared
Apóyate contra una pared con los pies separados a la altura de las caderas. Deslízate hacia abajo hasta que las rodillas formen un ángulo de 90° y los muslos queden paralelos al suelo. Apoya la espalda firmemente contra la pared. Sujeta una pelota entre las palmas de las manos a la altura del pecho. Mantén la posición.
Túmbate boca arriba apoyándote en los antebrazos, con la banda alrededor de los tobillos y los pies flexionados. Levanta las dos piernas del suelo, luego eleva una pierna más alto y bájala de nuevo hasta que quede suspendida. Alterna las piernas con un movimiento de marcha, manteniendo los pies separados del suelo.
Ponte en primera posición: talones juntos, puntas de los pies separadas. Con las pesas a la altura de las caderas y las palmas hacia adelante, flexiona los brazos hacia los hombros mientras doblas las rodillas. Gira las palmas hacia adelante y baja los brazos lentamente. Mantén los codos ligeramente separados de la cintura en todo momento. Controla el descenso.
Arrodíllate sobre la rodilla derecha con la pierna izquierda estirada para apoyarte. Empieza con las pesas a la altura de la cintura y los codos hacia atrás. Abre bien los antebrazos y empuja las pesas hacia los lados. Lleva los codos hacia las costillas con control. Mantén la extensión y haz movimientos cortos hacia atrás, apretando los omóplatos.
Empieza sujetando la banda con ambas manos y colocándote en el centro con los brazos a los lados. Levanta un brazo en diagonal hacia delante hasta la altura del hombro y luego bájaló. Repite con el otro brazo.
Apóyate con la mano izquierda en la pared y mantén los pies juntos con las pesas en los tobillos. Extiende la pierna derecha hacia adelante con los dedos de los pies apuntando hacia arriba y levanta el brazo derecho a la primera posición. A continuación, flexiona la rodilla derecha y levántala hasta la altura de la cadera en un tiempo, y bájala de nuevo en tres tiempos.
Empieza tumbado boca arriba con pesas en los tobillos y el balón debajo de las caderas. Lleva las rodillas hacia el pecho haciendo un abdominal profundo y, a continuación, extiende las piernas en diagonal hasta que queden rectas. Vuelve a llevar las rodillas hacia el pecho y repite.
Arrodíllate con la espalda recta, con el balón entre los pies, y sujeta la banda con ambas manos a la altura de los hombros. Inclínate hacia atrás desde las rodillas formando una diagonal y mantén la posición. Tira de las manos hacia los hombros y extiéndelas hacia atrás, y luego vuelve a la posición inicial.
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