Libera el poder de Pilates y manifiesta tu mejor yo con el kit esencial de Pilates BetterMe. Esta completa colección está cuidadosamente diseñada para mejorar tu experiencia de entrenamiento, garantizando estilo, comodidad y eficacia en cada movimiento. Eleva tu rutina y disfruta del ejercicio con esta solución todo en uno.
Qué hay dentro:
Pelota de Pilates blanda: Pelota compacta antiexplosión para ejercicios versátiles.
Calcetines de Pilates: Calcetines transpirables y antideslizantes para mayor estabilidad y comodidad.
Anillo de Pilates tonificante: Anillo fácil de usar para esculpir los músculos.
Bandas de resistencia largas: Juego de bandas de 3 niveles para entrenamientos variados de todo el cuerpo.
Bandas elásticas de Pilates: Bandas duraderas de 3 niveles para un entrenamiento de resistencia eficaz.
Cuidado
Cuidado
Secar al aire después del uso
Limpiar entre usos
Almacenar en un lugar fresco y seco
Mantener alejado de objetos afilados
Entrega y devoluciones
El tiempo de entrega de tu pedido es de 2-14 días.
Contamos con una garantía de devolución de 30 días para asegurar tu satisfacción completa con esta compra.
Descripción del producto
Libera el poder de Pilates y manifiesta tu mejor yo con el kit esencial de Pilates BetterMe. Esta completa colección está cuidadosamente diseñada para mejorar tu experiencia de entrenamiento, garantizando estilo, comodidad y eficacia en cada movimiento. Eleva tu rutina y disfruta del ejercicio con esta solución todo en uno.
Qué hay dentro:
Pelota de Pilates blanda: Pelota compacta antiexplosión para ejercicios versátiles.
Calcetines de Pilates: Calcetines transpirables y antideslizantes para mayor estabilidad y comodidad.
Anillo de Pilates tonificante: Anillo fácil de usar para esculpir los músculos.
Bandas de resistencia largas: Juego de bandas de 3 niveles para entrenamientos variados de todo el cuerpo.
Bandas elásticas de Pilates: Bandas duraderas de 3 niveles para un entrenamiento de resistencia eficaz.
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Secar al aire después del uso
Limpiar entre usos
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Producto:
Pilates Essential Kit
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Tonifícate con Kit esencial de pilates
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01. Compresión de muslos internos sentado
Siéntate con el aro de Pilates entre los muslos. Apriétalo usando los músculos internos de los muslos, mantén la presión, luego suelta. Repite para un entrenamiento enfocado en la parte interna de los muslos.
Párate erguido, sostén el aro de Pilates entre las manos a la altura del pecho, con los codos a 90 grados. Presiona los brazos entre sí y luego suelta. Repite para activar y fortalecer el torso.
Acuéstate de espaldas, coloca la banda en el medio del pie derecho, la pierna izquierda estirada. Sostén los extremos de la banda, levanta la pierna derecha recta y luego dobla y estira la rodilla. Repite y cambia de pierna.
Colócate en cuatro apoyos con la banda alrededor del arco del pie derecho y los extremos anclados al suelo. Extiende la pierna derecha hacia atrás y luego lleva la rodilla hacia adentro. Cambia de pierna y continúa.
Párate erguido y aprieta la pelota entre las rodillas. Haz una sentadilla hasta formar un ángulo de 90 grados. Asegúrate de que las rodillas no pasen los dedos de los pies. Al agacharte, eleva los brazos extendidos. Repite el movimiento.
Acuéstate de espaldas con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Coloca la pelota entre las rodillas y extiende las piernas hasta un ángulo de 45 grados. Levanta los brazos y la cabeza. Manteniendo las piernas quietas, mueve los brazos hacia arriba y abajo.
Asegura la banda alrededor de los muslos y da un paso hacia una posición de zancada. Baja sintiendo la tensión de la banda. Empuja hacia arriba para volver al inicio y repite. ¡Potencia tu rutina de piernas!
08. Elevación lateral de pierna acostado con banda
Envuelve la banda alrededor de los muslos, acuéstate de lado con el cuerpo alineado. Eleva la pierna derecha hacia el costado, con la rodilla ligeramente doblada, luego bájala. Cambia a la pierna izquierda. Mantén el ritmo para unas caderas fuertes y definidas.
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