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Pilates Studio Kit
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Descripción
Mejora tu práctica de Pilates con nuestro Pilates Studio Kit, que incluye los equipos más vendidos de 2024 y los nuevos Pilates Sliders. Este kit todo-en-uno ofrece entrenamientos con calidad de estudio en cualquier momento y en cualquier lugar. Olvídate de las caras clases de Pilates. Esculpe, tonifica y estira con facilidad. Compacto, versátil y fácil de transportar, ¡tu revolución de Pilates comienza aquí!
El kit incluye:
Anillo de Pilates tonificante: tonifica y esculpe con facilidad. Este anillo ofrece una resistencia controlada para trabajar el tronco, las piernas y los brazos, a la vez que aumenta la flexibilidad.
Pilates Sliders: Transforma cualquier superficie en tu estudio personal de Pilates. Estos deslizadores de doble cara hacen que cada movimiento sea suave, controlado y lleno de energía.
Pelota blanda de Pilates: Aumenta la fuerza del tronco y el equilibrio con esta pelota ligera y portátil.
Bandas de pesas ajustables: Mejora tu técnica con resistencia añadida para cada movimiento.
Bandas elásticas de Pilates: Aumenta el nivel de tus sentadillas para conseguir unos glúteos de acero. Los distintos niveles de resistencia te desafían y llenan de energía cada entrenamiento.
Bandas elásticas largas: Compactas y con agarre, son ideales para brazos, piernas y estiramientos.
Medias de agarre de Pilates: Diseñadas para el máximo confort y agarre, para que puedas concentrarte en tu flujo sin distracciones.
Cuidado
Cuidado
Secar al aire después del uso
Limpiar entre usos
Almacenar en un lugar fresco y seco
Mantener alejado de objetos afilados
Entrega y devoluciones
El tiempo de entrega de tu pedido es de 2-14 días.
Contamos con una garantía de devolución de 30 días para asegurar tu satisfacción completa con esta compra.
Descripción del producto
Mejora tu práctica de Pilates con nuestro Pilates Studio Kit, que incluye los equipos más vendidos de 2024 y los nuevos Pilates Sliders. Este kit todo-en-uno ofrece entrenamientos con calidad de estudio en cualquier momento y en cualquier lugar. Olvídate de las caras clases de Pilates. Esculpe, tonifica y estira con facilidad. Compacto, versátil y fácil de transportar, ¡tu revolución de Pilates comienza aquí!
El kit incluye:
Anillo de Pilates tonificante: tonifica y esculpe con facilidad. Este anillo ofrece una resistencia controlada para trabajar el tronco, las piernas y los brazos, a la vez que aumenta la flexibilidad.
Pilates Sliders: Transforma cualquier superficie en tu estudio personal de Pilates. Estos deslizadores de doble cara hacen que cada movimiento sea suave, controlado y lleno de energía.
Pelota blanda de Pilates: Aumenta la fuerza del tronco y el equilibrio con esta pelota ligera y portátil.
Bandas de pesas ajustables: Mejora tu técnica con resistencia añadida para cada movimiento.
Bandas elásticas de Pilates: Aumenta el nivel de tus sentadillas para conseguir unos glúteos de acero. Los distintos niveles de resistencia te desafían y llenan de energía cada entrenamiento.
Bandas elásticas largas: Compactas y con agarre, son ideales para brazos, piernas y estiramientos.
Medias de agarre de Pilates: Diseñadas para el máximo confort y agarre, para que puedas concentrarte en tu flujo sin distracciones.
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01.Abducción de cadera
Túmbate boca arriba, con las rodillas flexionadas, coloca el anillo de pilates entre ellas. Aprieta firmemente las rodillas y luego relájalas. Repite, concentrándote en la fuerza de la cadera y la cara interna del muslo con cada apretón.
Siéntate, con las piernas estiradas y el anillo en las manos. Levántate en forma de V, apretando el anillo. Mantén la posición, contrayendo el tronco, y luego baja. Fortalece el tronco y el equilibrio en cada posición en V.
De pie, las bandas de peso alrededor de los antebrazos, los codos a 90 grados. Flexiona las manos hasta los hombros y suéltalas. Fortalece los bíceps con cada flexión.
De pie, con los pies separados, alterna golpes frontales con cada brazo. Ejercita el tronco y extiende los brazos al máximo para entrenar con fuerza. Siente la fuerza en cada golpe.
De pie, brazos arriba, mete el balón entre una rodilla y el muslo opuesto. Levanta la pierna, aprieta el balón, baja con control. Fortalece y equilibra con cada elevación de pierna.
De pie, aprieta el balón de pilates con los codos doblados. Ponte en cuclillas, luego de pie, manteniendo el apretón. Repite el ejercicio para combinar las sentadillas y la parte superior del cuerpo.
Recuéstate, con la banda a mitad del pie derecho, extiende la pierna izquierda. Sujeta los extremos de la banda, eleva la pierna derecha, y después flexiona y endereza la rodilla. Repite y cambia de pierna.
Pasa la faja por encima de las rodillas, y pinte de pie con una pared de apoyo. Mantén derecha la espalda, eleva tu pierna derecha hacia un lado para enfocarte en los glúteos y los muslos, luego cambia. ¡Siente la elevación!
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