Consigue los glúteos de tus sueños con el kit trasero redondeado, diseñado para moldear y esculpir. Este conjunto compacto es perfecto para espacios reducidos y ofrece los máximos resultados con el mínimo equipamiento. Cada accesorio es fácil de usar y ofrece comodidad y funcionalidad, asegurando que tu entrenamiento sea lo más fluido posible.
Contenido:
Anillo de pilates tonificante: Proporciona una suave resistencia para moldear y fortalecer.
Bandas de pesas ajustables: Personalizables para un entrenamiento de resistencia específico.
Pelota de pilates blanda: Mejora el equilibrio y fortalece el tronco.
Bandas elásticas para pilates: Bandas pequeñas y portátiles perfectas para entrenamientos de la parte inferior del cuerpo.
Antideslizante
Fácil de limpiar
Duradero
Cuidado
Cuidado
Secar al aire después del uso
Limpiar entre usos
Almacenar en un lugar fresco y seco
Mantener alejado de objetos afilados
Entrega y devoluciones
El tiempo de entrega de tu pedido es de 2-14 días.
Contamos con una garantía de devolución de 30 días para asegurar tu satisfacción completa con esta compra.
Descripción del producto
Consigue los glúteos de tus sueños con el kit trasero redondeado, diseñado para moldear y esculpir. Este conjunto compacto es perfecto para espacios reducidos y ofrece los máximos resultados con el mínimo equipamiento. Cada accesorio es fácil de usar y ofrece comodidad y funcionalidad, asegurando que tu entrenamiento sea lo más fluido posible.
Contenido:
Anillo de pilates tonificante: Proporciona una suave resistencia para moldear y fortalecer.
Bandas de pesas ajustables: Personalizables para un entrenamiento de resistencia específico.
Pelota de pilates blanda: Mejora el equilibrio y fortalece el tronco.
Bandas elásticas para pilates: Bandas pequeñas y portátiles perfectas para entrenamientos de la parte inferior del cuerpo.
Antideslizante
Fácil de limpiar
Duradero
Cuidado
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Secar al aire después del uso
Limpiar entre usos
Almacenar en un lugar fresco y seco
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Contamos con una garantía de devolución de 30 días para asegurar tu satisfacción completa con esta compra.
Producto:
Bubble Butt Kit
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€155,93
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€183,80
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Ponte en forma con el kit Bubble Butt
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01
Ejercicio 1
Siéntate con el aro de Pilates entre los muslos. Apriétalo usando los músculos internos, mantén, luego suelta. Repite para trabajar la parte interna de los muslos.
Acuéstate boca arriba, rodillas dobladas, coloca el aro de Pilates entre ellas. Presiona las rodillas firmemente juntas, luego relaja. Repite enfocándote en la fuerza de las caderas y el muslo interno.
Acuéstate con las rodillas dobladas y los pies planos en el suelo. Coloca la pelota entre las rodillas y estira las piernas a un ángulo de 45 grados. Eleva los brazos y la cabeza. Con las piernas quietas, mueve los brazos arriba y abajo.
Ponte de pie y aprieta la pelota entre las rodillas. Haz una sentadilla a 90 grados. Asegúrate de que las rodillas no pasen los dedos de los pies. Mientras te agachas, levanta los brazos extendidos. Repite el movimiento.
Acuéstate boca arriba, levanta las piernas con bandas y alterna codo a rodilla en movimiento de bicicleta. Mantén el abdomen contraído y el ritmo constante para un entrenamiento abdominal efectivo.
Acuéstate, un pie en el suelo, la otra pierna extendida con la banda. Eleva las caderas, activa los glúteos, mantén, luego baja. Repite para fortalecer los glúteos.
Coloca la banda por encima de las rodillas y haz una sentadilla profunda, manteniendo las rodillas detrás de los dedos de los pies y la espalda recta. Sube y repite. ¡Siente la fuerza en cada sentadilla!
Envuelve la banda alrededor de los muslos, acuéstate de lado con el cuerpo alineado. Levanta la pierna derecha hacia el costado, rodilla ligeramente doblada, luego baja. Cambia a la pierna izquierda. ¡Mantén el ritmo para unas caderas fuertes y esculpidas!