Von Balancetraining bis hin zur entspannenden Fußmassage—diese Balance-Pods können alles. Übe deine stehenden Bewegungen, wippe oder verlagere das Gewicht sanft, um deine Mobilität zu verbessern, oder füge sie deinen Planks hinzu. Bei Bedarf lasse einfach die Luft ab und wirf sie in deine Tasche.
Helfen, die Rumpfmuskulatur zu aktivieren
Ideal für anspruchsvolle Stabilität
Funktionieren für Mobilitätstraining
Dienen gleichzeitig als Selbstmassage-Tool
6,3 x 3,3 Zoll (16 x 8,5 cm)
*Verwende sie nicht direkt auf Gelenken, Knochen oder dem unteren Rücken
Materialien & Pflege
Materialien
PVC Pods
ABS
Metal Hand Pump
Pflege
Clean with mild soap and a damp cloth; dry thoroughly.
Inflate as recommended; do not overinflate.
Keep away from sharp surfaces.
Store in a cool, dry place out of direct sunlight.
Lieferung & Retoure
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Produktbeschreibung
Von Balancetraining bis hin zur entspannenden Fußmassage—diese Balance-Pods können alles. Übe deine stehenden Bewegungen, wippe oder verlagere das Gewicht sanft, um deine Mobilität zu verbessern, oder füge sie deinen Planks hinzu. Bei Bedarf lasse einfach die Luft ab und wirf sie in deine Tasche.
Helfen, die Rumpfmuskulatur zu aktivieren
Ideal für anspruchsvolle Stabilität
Funktionieren für Mobilitätstraining
Dienen gleichzeitig als Selbstmassage-Tool
6,3 x 3,3 Zoll (16 x 8,5 cm)
*Verwende sie nicht direkt auf Gelenken, Knochen oder dem unteren Rücken
Materialien & Pflege
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PVC Pods
ABS
Metal Hand Pump
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Clean with mild soap and a damp cloth; dry thoroughly.
Inflate as recommended; do not overinflate.
Keep away from sharp surfaces.
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Produkt:
Balance Pods
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Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Kontrolle mit Balance Pods
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01
01 Kniebeugen auf Balance Pods
Stell dich mit den Füßen hüftbreit auseinander, jeweils mittig auf einem Balance Pod. Führe langsame, kontrollierte Kniebeugen aus – achte darauf, dass deine Knie in Linie mit den Zehen bleiben. Diese Übung kräftigt Beine und Gesäß und verbessert Koordination sowie Stabilität.
Starte in der hohen Plank-Position, jede Hand liegt auf einem Balance Pod. Halte deinen Körper stabil und die Körpermitte aktiv, während du abwechselnd mit einer Hand die gegenüberliegende Schulter antippst. Diese Übung stärkt die Rumpfmuskulatur, Schultern und verbessert die Balancekontrolle.
Starte in der Plank-Position, die Hände auf den Balance Pods. Drehe deinen Oberkörper zur Seite, hebe dabei einen Arm mit dem Pod nach oben zur Decke – dein Körper bildet ein „T“. Kehre zur Mitte zurück und wechsle die Seite. Diese Übung stärkt die Körpermitte, Schultern, schräge Bauchmuskeln und fördert die Rotationskraft sowie das Gleichgewicht.
Leg dich auf den Rücken, die Knie sind angewinkelt, die Füße stehen jeweils auf einem Balance Pod. Hebe deine Hüfte nach oben, spanne das Gesäß am höchsten Punkt fest an, dann senke langsam wieder ab. Diese Übung kräftigt Gesäß und hintere Oberschenkel und trainiert zusätzlich die Stabilität.