Прокачайте домашні тренування завдяки компактному набору Walking kit. Він допоможе отримати максимум від кожної прогулянки. Нарощуйте силу, збільшуйте витривалість і розвивайте стабільність кора, не виходячи з дому. Ідеальний вибір для коротких тренувань, невеликих приміщень і всіх рівнів фізичної підготовки.
Склад набору:
Регульовані обважнювачі: збільшення інтенсивності та спалювання калорій
Гантелі для фітнесу: зміцнення рук і верхньої частини тіла
Слайдери для пілатесу: інструмент для низькоінтенсивних тренувань на силу та стабільність
Догляд
Догляд
Висушіть на повітрі після використання
Чистити між використанням
Зберігати в прохолодному, сухому місці
Тримати окремо від гострих предметів
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Опис товару
Прокачайте домашні тренування завдяки компактному набору Walking kit. Він допоможе отримати максимум від кожної прогулянки. Нарощуйте силу, збільшуйте витривалість і розвивайте стабільність кора, не виходячи з дому. Ідеальний вибір для коротких тренувань, невеликих приміщень і всіх рівнів фізичної підготовки.
Склад набору:
Регульовані обважнювачі: збільшення інтенсивності та спалювання калорій
Гантелі для фітнесу: зміцнення рук і верхньої частини тіла
Слайдери для пілатесу: інструмент для низькоінтенсивних тренувань на силу та стабільність
Догляд
Догляд
Висушіть на повітрі після використання
Чистити між використанням
Зберігати в прохолодному, сухому місці
Тримати окремо від гострих предметів
Доставка та повернення
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Щоб ви були повністю задоволені покупкою, діє політика повернення впродовж 30 днів.
Товар:
Walking Kit
Color:
Ціна:
Звичайна ціна
$159.00
Ціна розпродажу
Ціна за одиницю
/ за
Включаючи податки та збори
Додати до корзини
- $159.00
false
border
Tone Up with Walking Kit
Читати далі
01
Exercise 1
Поставте праву ступню на слайдер. Присядьте якомога нижче та тричі випряміть праву ногу. Поверніться назад, присядьте знову й повторіть.
Станьте в планку, поставивши обидві ступні на слайдери, руки прямі. Підтягніть праве коліно до грудей, а потім поверніть його назад. Виконайте те саме на ліве коліно. Повторіть.
Стійте, ноги нарізно, чергуйте удари вперед кожною рукою. Задійте м'язи кора, повністю витягніть руки для потужного тренування. Відчуйте силу в кожному ударі!
Cтаньте прямо, розставивши ноги на ширині стегон та взявши в руки гантелі. Злегка зігніть ноги в колінах і нахиліть корпус уперед, поставивши руки перед собою. Одночасно підніміть праву руку, а ліву відведіть назад. Продовжуйте, чергуючи сторони.
Сядьте на підлогу, зігнувши коліна під кутом 45 градусів. Візьміть гантелі в руки і покладіть їх перед собою. Плавно нахиліть корпус назад і розкрийте руку вправо. Слідкуйте за рухом руки. Чергуйте сторони.
Станьте прямо, тримаючи в руках гантелі. Підніміть ліве коліно під кутом 90 градусів і зробіть крок назад у випад. Одночасно піднесіть гантелі до підборіддя. Підніміть їх над головою, заразом піднімаючи праву ногу на носок. Поверніться і повторіть.