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- €138,49 / €144,58Tone up with Reformer Advanced Kit
Take a plank position with both feet on the sliders, arms straight. Bring your right knee into your chest and then back. Then the left knee. Repeat.
Place the ball under each calf and apply gentle pressure while rolling back and forth for a deep massage.
Stand tall, hold the Pilates ring between hands at chest level, elbows at 90 degrees. Press arms together, then release. Repeat to engage and strengthen your torso.
Lie back, band mid-foot on your right leg, left leg flat. Hold the band ends, lift your straight right leg up, then bend and straighten at the knee. Repeat and switch legs.
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