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Kit Essenziale per Pilates
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Descrizione
Scatena il potere del Pilates e manifesta la tua versione migliore di te con il Kit Essenziale per Pilates di BetterMe. Questa collezione completa è pensata per migliorare la tua esperienza di allenamento, garantendo stile, comfort ed efficacia in ogni movimento. Migliora la tua routine e trova gioia nel fitness con questa soluzione completa definitiva.
Cosa troverai:
Palla morbida per pilates: palla compatta e antiscoppio per esercizi versatili.
Calzini Pilates con Gommini: calzini traspiranti e antiscivolo per stabilità e comfort.
Anello tonificante da pilates: anello facile da usare per scolpire i muscoli in modo mirato.
Fasce di resistenza lunghe: set di fasce con 3 livelli di resistenza per vari allenamenti in total body.
Loop Band per Pilates: elastici resistenti con 3 livelli di resistenza per un allenamento efficace.
Cura
Cura
Asciugare all'aria dopo l'uso
Pulire tra un utilizzo e l'altro
Conservare in un luogo fresco e asciutto
Tenere lontano da oggetti appuntiti
Spedizione e Resi
Riceverai il tuo ordine entro 2-14 giorni.
È prevista una politica di restituzione di 30 giorni per garantire la completa soddisfazione dell'acquirente.
Descrizione prodotto
Scatena il potere del Pilates e manifesta la tua versione migliore di te con il Kit Essenziale per Pilates di BetterMe. Questa collezione completa è pensata per migliorare la tua esperienza di allenamento, garantendo stile, comfort ed efficacia in ogni movimento. Migliora la tua routine e trova gioia nel fitness con questa soluzione completa definitiva.
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Calzini Pilates con Gommini: calzini traspiranti e antiscivolo per stabilità e comfort.
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Fasce di resistenza lunghe: set di fasce con 3 livelli di resistenza per vari allenamenti in total body.
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Tonificati con Kit Essenziale per Pilates
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01
01. Interno coscia seduto
Siediti tenendo l'anello da pilates tra le cosce. Stringilo usando l'interno delle cosce, mantieni la posizione, quindi rilascia. Ripeti il movimento per un allenamento mirato sull'interno coscia.
Stai in piedi, tieni l'anello da pilates tra le mani all'altezza del petto, i gomiti a 90°. Premi le braccia insieme, quindi rilassale. Ripeti per coinvolgere e rafforzare il busto.
Sdraiati, posiziona la fascia sulla parte centrale del piede destro, tieni la gamba sinistra piatta. Mantieni le estremità della fascia, solleva la gamba destra dritta, quindi piegala e raddrizza il ginocchio. Ripeti il movimento e cambia gamba.
A quattro zampe con la fascia attorno all'arco del piede destro e con l'estremità di ancoraggio a terra. Estendi indietro la gamba destra, quindi avvicina il ginocchio. Cambia gamba e continua.
Sdraiati, ginocchia piegate, piedi a terra, tenendo la palla al petto. Fai un crunch, sollevando la palla sopra la testa. Abbassa la schiena e ripeti il movimento. Migliora la forza del core ad ogni sit-up.
Siediti, palla tra le ginocchia. Appoggiati all'indietro, sollevati a forma di V, stringendo la palla. Tienila premuta, quindi abbassati. Contrai il core per maggior equilibrio e forza ad ogni V-sit.
Posiziona la fascia attorno alle gambe ed esegui un affondo. Scendi quanto più in basso puoi, mantenendo la tensione della fascia. Spingiti verso l'alto e ripeti il movimento. Potenzia la tua routine per le gambe!
08. Sollevamento gamba distesa lateralmente con fascia
Posiziona la fascia attorno alle gambe, sdraiati su un fianco, tenendo il corpo allineato. Solleva la gamba destra lateralmente, con il ginocchio leggermente piegato, quindi abbassala. Passa alla gamba sinistra. Mantieni il ritmo di ogni ripetizione per fianchi scolpiti e potenti!
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