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Anneau Pilates tonique
Prix habituel
$64.00
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"Anneau Pilates tonique "
à
Couleur :
Bleu
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Description
Conçu pour améliorer votre expérience de la méthode Pilates et de l’exercice en général, l’anneau Pilates tonique offre une résistance ciblée pour aider à sculpter et à tonifier différents groupes musculaires. Grâce à ses poignées rembourrées confortables et à sa construction durable, il vous garantit un entraînement confortable et efficace. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, l’anneau de Pilates sera un complément précieux à votre programme de remise en forme et vous offrira un moyen compact et pratique d’intensifier vos séances d’entraînement et de vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.
Antidérapant
Léger
Facile à nettoyer
Durable
Matériaux et entretien
Matériaux
Fibre de verre, mousse NBR, patch EVA
Soin
Essuyer après usage
Éviter tout contact avec des nettoyants agressifs
Éviter d’appliquer une force excessive
Livraison et retours
Votre commande sera livrée dans un délai de 2-10 jours.
Votre commande sera livrée dans un délai de 2 à 7 jours ouvrables aux États-Unis.
Votre commande sera livrée dans un délai de 2-14 jours.
Notre politique de retour sous 30 jours sert à garantir ta totale satisfaction.
Guide des tailles
in
Comment mesurer
1
Buste
Measure under your arms. Around the fullest part of your chest
2
Tour de taille
Measure around your natural waistline at belly button level
3
Hanches
Measure around the fullest part of your body at the top of your leg
4
Entrejambe
Wearing pants that fit well, remove your shoes and measure from the crotch seam to the floor
5
Manche
Keep your arm straight. Measure from your shoulder to your wrist.
Description produit
Conçu pour améliorer votre expérience de la méthode Pilates et de l’exercice en général, l’anneau Pilates tonique offre une résistance ciblée pour aider à sculpter et à tonifier différents groupes musculaires. Grâce à ses poignées rembourrées confortables et à sa construction durable, il vous garantit un entraînement confortable et efficace. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, l’anneau de Pilates sera un complément précieux à votre programme de remise en forme et vous offrira un moyen compact et pratique d’intensifier vos séances d’entraînement et de vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.
Antidérapant
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Facile à nettoyer
Durable
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Tonifiez-vous avec Anneau Pilates tonique
En savoir plus
01
01. Contraction de l’intérieur des cuisses en position assise
Asseyez-vous en plaçant l’anneau de Pilates entre vos cuisses. Serrez-le en utilisant l’intérieur de vos cuisses, maintenez la pression, puis relâchez. Répétez l’exercice pour un entraînement ciblé de l’intérieur des cuisses.
Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés, l’anneau de Pilates dans les mains. En remontant, serrez l’anneau en vous concentrant sur l’engagement du tronc. Sentez la brûlure dans chaque combinaison de crunch et de compression.
Allongé, les genoux pliés, placez l’anneau de Pilates entre eux. Pressez fermement les genoux l’un contre l’autre, puis relâchez. Répétez l’exercice en vous concentrant sur la force des hanches et de l’intérieur des cuisses à chaque fois.
04. Position assise en V avec maintien de l’anneau
Assis, les jambes tendues, l’anneau dans les mains. Soulevez en forme de V, en serrant l’anneau. Maintenez la position en engageant votre tronc, puis descendez. Renforcer le tronc et l’équilibre à chaque prise de position en V.
Tenez l’anneau de Pilates devant vous, les bras tendus. Tournez votre torse en gardant l’anneau stable. Alternez les côtés. Renforcez le tronc et les obliques à chaque rotation contrôlée de l’anneau.
Tenez-vous droit, tenez l’anneau de Pilates entre les mains au niveau de la poitrine, coudes à 90 degrés. Pressez les bras l’un contre l’autre, puis relâchez. Répétez l’exercice pour engager et renforcer votre torse.
Debout, placez l’anneau de Pilates près de votre hanche droite, la main de l’autre côté. Appuyez sur votre hanche, puis relâchez. Répétez l’exercice en changeant de côté. Tonifiez vos côtés à chaque pression.
Debout, les pieds écartés, l’anneau de Pilates dans les mains. Position squat, bras tendus et anneau tenu devant. Relevez-vous, pliez les coudes et pressez les bras l’un contre l’autre. Répétez l’exercice en combinant les flexions et la force des bras.
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