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Pilates Studio Kit
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Beschreibung
Bring dein Pilates-Training auf das nächste Level mit unserem Pilates Studio Kit, das das meistverkaufte Equipment 2024 plus die neuen Pilates Sliders enthält. Dieses All-in-One-Kit ermöglicht dir jederzeit und überall Workouts in Studio-Qualität. Schluss mit teuren Pilates-Kursen. Formen, straffen und dehnen – ganz einfach. Kompakt, vielseitig und reisefreundlich – deine Pilates-Revolution beginnt hier!
Folgendes ist darin enthalten:
Pilates Ring: Straffe und forme mit Leichtigkeit – dieser Ring bietet kontrollierten Widerstand, um deinen Core, deine Beine und Arme zu aktivieren und gleichzeitig die Flexibilität zu steigern.
Pilates Sliders: Verwandle jede Oberfläche in dein persönliches Pilates-Studio. Diese doppelseitigen Sliders sorgen dafür, dass jede Bewegung sanft, kontrolliert und voller Energie ist.
Weicher Pilates Ball: Verbessere die Core-Stärke und Balance mit diesem leichten, tragbaren Ball.
Verstellbare Widerstandsbänder: Steigere deine Leistung mit zusätzlichem Widerstand für jede Bewegung.
Pilates Loop Bänder: Hol das Maximum aus deinen Kniebeugen für einen straffen Po! Verschiedene Widerstandsstufen fordern dich heraus und bringen Energie in jedes Workout.
Lange Widerstandsbänder: Kompakt und griffig – ideal für Arme, Beine und Dehnübungen.
Pilates Grip-Socken: Entwickelt für maximalen Komfort und Grip, damit du dich voll und ganz auf deinen Flow konzentrieren kannst.
Pflege
Pflege
Nach Gebrauch an der Luft trocknen
Zwischen den Anwendungen reinigen
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren
Von scharfen Gegenständen fernhalten
Lieferung & Retoure
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Produktbeschreibung
Bring dein Pilates-Training auf das nächste Level mit unserem Pilates Studio Kit, das das meistverkaufte Equipment 2024 plus die neuen Pilates Sliders enthält. Dieses All-in-One-Kit ermöglicht dir jederzeit und überall Workouts in Studio-Qualität. Schluss mit teuren Pilates-Kursen. Formen, straffen und dehnen – ganz einfach. Kompakt, vielseitig und reisefreundlich – deine Pilates-Revolution beginnt hier!
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Pilates Ring: Straffe und forme mit Leichtigkeit – dieser Ring bietet kontrollierten Widerstand, um deinen Core, deine Beine und Arme zu aktivieren und gleichzeitig die Flexibilität zu steigern.
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Weicher Pilates Ball: Verbessere die Core-Stärke und Balance mit diesem leichten, tragbaren Ball.
Verstellbare Widerstandsbänder: Steigere deine Leistung mit zusätzlichem Widerstand für jede Bewegung.
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Für das Muskeltraining: Pilates Studio Kit
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01
01. Hüftbeuge im Liegen
Mit abgewinkelten Knien auf dem Rücken liegen, den Pilates-Ring zwischen den Knien. Knie fest zusammendrücken, dann entspannen. Wiederhole die Übung: Bei jedem Druck wird die Hüfte und die Innenseite der Oberschenkel kräftiger.
Hinsetzen, Beine ausstrecken, Ring in den Händen. Beine zu einem V-Sitz anheben und dabei den Ring zusammendrücken. Durch Anspannen der Körpermitte Position halten, dann die Beine wieder auf den Boden legen. Mit jeder V-Sitz-Haltung stärkst du deine Körpermitte und deine Balance.
Mit den Gewichtsbändern um die Unterarme hinstellen, die Ellbogen 90 Grad abgewinkelt. Die Hände zu den Schultern führen und wieder senken. Jedes konzentriert durchgeführte Anheben stärkt deine Bizeps-Muskeln.
Breitbeinig hinstellen und mit den Armen abwechselnd nach vorne boxen. Das Anspannen der Körpermitte und vollständige Ausstrecken der Arme sorgen für ein kraftvolles Workout. Spüre die Kraft in jedem Schlag!
Im Stehen die Arme hochheben, den Ball zwischen ein Knie und den gegenüberliegenden Oberschenkel klemmen. Das Bein anheben, den Ball zusammendrücken und kontrolliert wieder absenken. Mit jedem Beinheben verbesserst du deine Balance.
Breit hinstellen und den Pilates-Ball mit angewinkelten Ellbogen drücken. Tief in die Hocke gehen, wieder aufstehen und dabei den Druck beibehalten. Die Kombination aus Kniebeugen und Oberkörper-Training wiederholen.
Auf den Rücken legen, das Band mittig auf dem rechten Bein, das linke Bein ist flach. Bandenden festhalten, das rechte Bein anheben und dann im Knie beugen und strecken. Übung wiederholen und Bein wechseln.
Das Band oberhalb der Knie um die Beine schlingen, zur Abstützung an eine Wand stellen. Rücken gerade halten, das rechte Bein zur Seite heben, um Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur zu trainieren. Dann wechseln. Spüre die Kraft des Anhebens!
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