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"Pilates-Fitnessbänder"
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Beschreibung
Die Pilates-Fitnessbänder sind aus hochwertigem, strapazierfähigem Material: der perfekte Begleiter für eine bessere Trainingsroutine. Sie wurden für eine bessere Pilates-Erfahrung entwickelt. Das vielseitige Design ermöglicht es, verschiedene Muskelgruppen mit drei unterschiedlichen Spannungen zu trainieren, und eignet sich daher sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Enthusiasten. Die Bänder sind leicht und gut tragbar, sodass du deine Pilates-Sitzungen überall genießen kannst, wo du gerade bist. Mit diesem unverzichtbaren Pilates-Gerät kannst du deinen Körper effektiv stärken. Es eröffnet eine Welt voller Möglichkeiten für ein gesünderes und fitteres Leben!
Rutschfest
Ultraleicht
Einfach zu reinigen
Beständig
Materialien & Pflege
Materialien
Strapazierfähiges Material
Pflege
Wipe between uses
Avoid overstretching
Store in the provided case
Lieferung & Retoure
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-10 Geschäftstagen ausgeliefert.
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-7 Geschäftstagen in den USA ausgeliefert.
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-14 Geschäftstagen ausgeliefert.
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Größentabelle
in
Wie man misst
1
Brust
Messen Sie unter Ihren Armen. Um die vollste Stelle der Brust
2
Taille
Messen Sie um Ihre natürliche Taille auf Höhe des Bauchnabels
3
Hüften
Messen Sie um die vollste Stelle Ihres Körpers am oberen Ende Ihres Beins
4
Schrittlänge
Tragen Sie eine gut sitzende Hose, ziehen Sie die Schuhe aus und messen Sie von der Schrittnaht bis zum Boden.
5
Ärmel
Halten Sie Ihren Arm gerade. Messen Sie von Ihrer Schulter bis zum Handgelenk.
Produktbeschreibung
Die Pilates-Fitnessbänder sind aus hochwertigem, strapazierfähigem Material: der perfekte Begleiter für eine bessere Trainingsroutine. Sie wurden für eine bessere Pilates-Erfahrung entwickelt. Das vielseitige Design ermöglicht es, verschiedene Muskelgruppen mit drei unterschiedlichen Spannungen zu trainieren, und eignet sich daher sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Enthusiasten. Die Bänder sind leicht und gut tragbar, sodass du deine Pilates-Sitzungen überall genießen kannst, wo du gerade bist. Mit diesem unverzichtbaren Pilates-Gerät kannst du deinen Körper effektiv stärken. Es eröffnet eine Welt voller Möglichkeiten für ein gesünderes und fitteres Leben!
Rutschfest
Ultraleicht
Einfach zu reinigen
Beständig
Materialien & Pflege
Materialien
Strapazierfähiges Material
Pflege
Wipe between uses
Avoid overstretching
Store in the provided case
Lieferung & Retoure
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-10 Geschäftstagen ausgeliefert.
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-7 Geschäftstagen in den USA ausgeliefert.
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-14 Geschäftstagen ausgeliefert.
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
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Für das Muskeltraining: Pilates-Fitnessbänder
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01
01. Surfer-Hocke mit Band
Band über den Knien befestigen. Mit ausgestreckten Armen in die Hocke gehen. Auf dem linken Bein stehen, das rechte zur Seite schwingen und wieder zurück. Wiederhole die Übung und genieße die Intensität!
Das Band oberhalb der Knie um die Beine schlingen, zur Abstützung an eine Wand stellen. Rücken gerade halten, das rechte Bein zur Seite heben, um Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur zu trainieren. Dann wechseln. Spüre die Kraft des Anhebens!
Das Band um die Knie legen. Gerade stehen, die Hände in die Hüften gestemmt, leicht nach vorne lehnen. Auf dem linken Fuß stehen und das rechte Bein nach hinten strecken. Das Bein wechseln und die Übung wiederholen. Die Muskeln werden gebildet und gestärkt.
Mit über den Knien um die Oberschenkel geschlungenem Band auf dem Boden liegen, Fersen nach unten, Knie gebeugt. In die Brücke gehen, die Oberschenkel weit öffnen. Wieder zurück zum Boden, Oberschenkel schließen. Bei jeder Wiederholung beanspruchst du Körpermitte, Gesäßmuskeln und Kniesehnen!
Das Band um die Oberschenkel legen und einen Ausfallschritt machen. Niedergehen und dabei die Bandspannung nutzen. Wieder in die Ausgangsposition hochdrücken und die Übung wiederholen. Bring Schwung in deine Beinroutine!
Auf Hände und Knie gehen, das Band um die Oberschenkel schlingen, der Rücken muss flach sein. Mit dem rechten Bein nach hinten ausschlagen, das Knie gebeugt, dann zurück. Bein wechseln. Mach weiter, damit dein Hintern fester und stärker wird!
Das Band über den Knie positionieren und tief in die Hocke gehen, mit den Knien hinter den Zehen bleiben, der Rücken muss flach gehalten werden. Aufstehen und die Übung wiederholen. Spüre die Kraft in jeder Kniebeuge!
Das Band um die Oberschenkel schlingen, dann in Seitenlage gehen, den Körper gerade. Das rechte Bein seitlich anheben, das Knie leicht gebeugt, dann wieder absenken. Zum linken Bein wechseln. Behalte den Rhythmus bei. Das formt und stärkt deine Hüften!
