Wenn du auf der Suche nach einer bequemen Möglichkeit bist, bei deinen Workouts mit größeren Widerständen zu arbeiten, ohne es zu übertreiben, sind die verstellbaren Gewichtsbänder das Richtige für dich.
Einstellbarer Widerstand für individuelles Training
Vielseitig einsetzbar für mehrere Muskelgruppen
Kompakt und leicht zu verstauen.
Rutschfest
Langlebig
Pflegeleicht
Weich
Materialien & Pflege
Materialien
Mit weichem Silikon überzogenes Eisen
Pflege
Mit einem feuchten Tuch abwischen
Der Klettverschluss darf nicht nass werden
Nach Gebrauch an der Luft trocknen
Lieferung & Retoure
Deine Bestellung wird innerhalb von 5-10 Werktagen in den USA.
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Produktbeschreibung
Wenn du auf der Suche nach einer bequemen Möglichkeit bist, bei deinen Workouts mit größeren Widerständen zu arbeiten, ohne es zu übertreiben, sind die verstellbaren Gewichtsbänder das Richtige für dich.
Einstellbarer Widerstand für individuelles Training
Vielseitig einsetzbar für mehrere Muskelgruppen
Kompakt und leicht zu verstauen.
Rutschfest
Langlebig
Pflegeleicht
Weich
Materialien & Pflege
Materialien
Mit weichem Silikon überzogenes Eisen
Pflege
Mit einem feuchten Tuch abwischen
Der Klettverschluss darf nicht nass werden
Nach Gebrauch an der Luft trocknen
Lieferung & Retoure
Deine Bestellung wird innerhalb von 5-10 Werktagen in den USA.
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
false
border
Für das Muskeltraining: Verstellbare Gewichtsbänder
Weiterlesen
01
01. Bizeps-Curl vorne
De pie, con las bandas de peso alrededor de los antebrazos y los codos a 90 grados. Flexiona las manos hacia los hombros y luego suéltalas. Fortalece los bíceps con cada flexión enfocada.
02. Crunch mit gegenüberliegendem Knie zum Ellenbogen
Levanta la rodilla derecha y junta el codo izquierdo para hacer un abdominal. Cambia de lado, rodilla izquierda con codo derecho. ¡Contrae el torso con cada movimiento dinámico!
De pie, con los pies separados, alterna golpes frontales con cada brazo. Contrae el torso y extiende los brazos por completo para un entrenamiento potente. ¡Siente la fuerza en cada golpe!
De pie, con los pies separados, contrae el torso, flexiona el cuerpo hacia un lado desde la cintura, levanta el brazo opuesto. Regresa a la posición vertical, cambia de lado. Fortalece y estira con cada flexión lateral.
Comienza en una plancha lateral, con las palmas apoyadas en el suelo. Lleva el codo superior a la rodilla y contrae los oblicuos. Regresa, repite. Fortalece los abdominales con cada movimiento controlado.
De pie, levanta la pierna derecha a la altura del muslo y estabilízate con las manos. Extiende la pierna hacia adelante, flexiona la rodilla y repite. Cambia de pierna. Mantén la vista al frente para mantener el equilibrio.
Recuéstate boca arriba, levanta las piernas con las bandas, alternando Codo a rodilla en un movimiento de bicicleta. Mantén el torso contraído y un ritmo constante para quemar grasa abdominal eficazmente.
Acuéstate, con un pie apoyado en el suelo y la otra pierna extendida con la banda. Levanta la cadera, contrae los glúteos, mantén la posición y luego baja. Repite para fortalecer los glúteos.
01
02
03
04
05
06
07
08
