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Massageball in Erdnussform
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Beschreibung
Dieser Massageball eignet sich perfekt dafür, um Muskeln vor dem Training aufzuwärmen und danach abzukühlen, und um sich im Anschluss an einen schwierigen Tag einfach zu entspannen. Mit diesem praktischen Trainingszubehör kannst du den ganzen Körper massieren - es fördert den Blutkreislauf und hilft dir, effektiver zu trainieren.
Praktische Handhabung
Geeignet für Ganzkörpermassage
Lässt sich leicht halten
Größe 13,5 cm
Weich
Rutschfest
Einfach zu reinigen
Beständig
Materialien & Pflege
Materialien
100% Silikon
Pflege
Regelmäßig mit einem feuchten Tuch und milder Seife reinigen
Bewahren Sie es in einer kühlen, trockenen Umgebung auf
Trocknen Sie Ihren Massageball gründlich
Lieferung & Retoure
In der Regel wird die bestellte Ware innerhalb von 2-14 Geschäftstagen ausgeliefert.
Du hast ein 30-tägiges Rückgaberecht. So wird sichergestellt, dass du mit deinem Kauf vollkommen zufrieden bist.
Produktbeschreibung
Dieser Massageball eignet sich perfekt dafür, um Muskeln vor dem Training aufzuwärmen und danach abzukühlen, und um sich im Anschluss an einen schwierigen Tag einfach zu entspannen. Mit diesem praktischen Trainingszubehör kannst du den ganzen Körper massieren - es fördert den Blutkreislauf und hilft dir, effektiver zu trainieren.
Praktische Handhabung
Geeignet für Ganzkörpermassage
Lässt sich leicht halten
Größe 13,5 cm
Weich
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Einfach zu reinigen
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Bewahren Sie es in einer kühlen, trockenen Umgebung auf
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Verspannungen lösen mit dem Massageball
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01
01. Wadenmassage
Setze dich mit ausgestreckten Beinen hin und lege den Peanut Ball unter deine Wade. Beuge das andere Knie. Rolle dein Bein langsam vom Knöchel bis zum Knie über den Ball. Halte an verspannten Stellen inne. Stütze dich mit den Händen hinter dir auf dem Boden ab. Du kannst den Fuß sanft drehen, um weitere Verspannungen zu lösen.
Gehe auf alle viere und lege den Peanut Ball unter dein Schienbein. Rolle dein Bein langsam vom Knöchel bis zum Knie über den Ball. Halte an verspannten Stellen inne. Du kannst den Fuß sanft drehen, um weitere Verspannungen zu lösen.
Nimm eine seitliche Plank-Position ein und senke deinen Oberschenkel auf den Peanut Ball. Lege das obere Bein zur Unterstützung über das andere. Stütze dich mit beiden Armen ab. Rolle deinen Oberschenkel langsam über den Ball. Halte an verspannten Stellen inne und verweile dort.
Nimm eine Crunch-Position ein und lege den Peanut Ball unter deinen Rücken. Lege deine Hände hinter den Kopf und spanne deine Körpermitte an. Drücke deinen Rücken sanft gegen den Ball und halte diese Position für einige Atemzüge. Bewege dich leicht von einer Seite zur anderen, um verspannte Bereiche zu massieren.