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Descrizione
Realizzata in materiale anti-scoppio di alta qualità, la palla per pilates morbida garantisce sicurezza e resistenza durante gli esercizi. Scoprirai che la palla per pilates morbida è compatta e portatile, il che la rende comoda da usare a casa, in palestra o in viaggio. Inoltre, con questa palla per pilates potrai eseguire un'ampia varietà di esercizi che coinvolgono vari gruppi muscolari, fornendo un modo efficace e divertente per raggiungere tutti i tuoi obiettivi di fitness.
Enhances balance and core strength.
Soft, sturdy material.
Travel-friendly, portable equipment.
Non-slip
Lightweight
Easy-to-Clean
Soft
Materiali e Cura
Materiali
100% PVC
Cura
Pulire con un panno umido
Conservare in un luogo fresco e asciutto
Evitare il contatto con detergenti aggressivi
Tenere lontano da oggetti taglienti o abrasivi
Spedizione e Resi
Riceverai il tuo ordine entro 2-14 giorni.
È prevista una politica di restituzione di 30 giorni per garantire la completa soddisfazione dell'acquirente.
Descrizione prodotto
Realizzata in materiale anti-scoppio di alta qualità, la palla per pilates morbida garantisce sicurezza e resistenza durante gli esercizi. Scoprirai che la palla per pilates morbida è compatta e portatile, il che la rende comoda da usare a casa, in palestra o in viaggio. Inoltre, con questa palla per pilates potrai eseguire un'ampia varietà di esercizi che coinvolgono vari gruppi muscolari, fornendo un modo efficace e divertente per raggiungere tutti i tuoi obiettivi di fitness.
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Tone Up With Soft Pilates Ball
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01. Sit-Up with a Ball
Lie back, knees bent, feet flat, holding the ball at your chest. Crunch up, lifting the ball overhead. Lower back down and repeat. Enhance core strength with each sit-up.
On all fours, ball squeezed between left thigh and calf. Lift left leg parallel to floor, then lower. Switch sides. Intensify your donkey kicks for stronger glutes!
Sit, ball between knees. Lean back, lift into a V-shape, squeezing the ball. Hold, then lower. Engage your core for balance and strength in each V-sit.
Stand, arms up, tuck the ball between one knee and the opposite thigh. Lift the leg, squeeze the ball, lower with control. Strengthen and balance with each leg lift.
Stand wide, squeeze the Pilates ball with bent elbows. Squat deeply, then stand, maintaining the squeeze. Repeat for a combined squat and upper body workout.
Stand with ball overhead, squeeze it. Circle the ball left, then right, returning to start each time. Strengthen your arms and core with each 'Around the World' rotation.
Stand, feet wide apart, ball in right hand, arms in an 'X'. Squat, pass the ball behind to left hand, stand. Squat again, pass to right hand, stand. Continue for a dynamic squat and pass.
Stand with feet apart, ball between thighs. Squeeze the ball, squat down, arms forward. Stand up, lower arms. Repeat for a focused narrow squat workout.
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