Scopri il Sculpt & Recovery Kit: una palestra in borsa. È un kit completo per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e favorire il recupero, sempre e ovunque.
Cosa c'è dentro:
Manubri Modellanti: classici ed efficaci, sviluppa forza e definizione a ogni ripetizione.
Palla da Pilates: migliora l'equilibrio, la stabilità e il recupero muscolare.
Calzini Antiscivolo per Pilates: sicuri e antiscivolo, riducono gli infortuni durante il recupero.
Anello da Pilates Tonificante: allena i muscoli per esercizi di recupero precisi.
Fascia di Resistenza Lunga: resistenza regolabile per un recupero graduale.
Loop Band per Pilates: resistenza scalabile per allenamenti di recupero controllati.
Yoga Block: favorisce lo stretching, migliorando la flessibilità e il recupero.
Foam Roller: riduce il dolore muscolare e favorisce il recupero.
Palla Massaggiante: scioglie le tensioni e accelera il recupero muscolare.
Pallina Massaggiante Arachide: dona sollievo mirato a schiena e collo.
Morbido
Antiscivolo
Facile da pulire
Resistente
Cura
Cura
Asciugare all'aria dopo l'uso
Pulire tra un utilizzo e l'altro
Conservare in un luogo fresco e asciutto
Tenere lontano da oggetti appuntiti
Spedizione e Resi
Riceverai il tuo ordine entro 2-14 giorni.
È prevista una politica di restituzione di 30 giorni per garantire la completa soddisfazione dell'acquirente.
Descrizione prodotto
Scopri il Sculpt & Recovery Kit: una palestra in borsa. È un kit completo per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e favorire il recupero, sempre e ovunque.
Cosa c'è dentro:
Manubri Modellanti: classici ed efficaci, sviluppa forza e definizione a ogni ripetizione.
Palla da Pilates: migliora l'equilibrio, la stabilità e il recupero muscolare.
Calzini Antiscivolo per Pilates: sicuri e antiscivolo, riducono gli infortuni durante il recupero.
Anello da Pilates Tonificante: allena i muscoli per esercizi di recupero precisi.
Fascia di Resistenza Lunga: resistenza regolabile per un recupero graduale.
Loop Band per Pilates: resistenza scalabile per allenamenti di recupero controllati.
Yoga Block: favorisce lo stretching, migliorando la flessibilità e il recupero.
Foam Roller: riduce il dolore muscolare e favorisce il recupero.
Palla Massaggiante: scioglie le tensioni e accelera il recupero muscolare.
Pallina Massaggiante Arachide: dona sollievo mirato a schiena e collo.
Morbido
Antiscivolo
Facile da pulire
Resistente
Cura
Cura
Asciugare all'aria dopo l'uso
Pulire tra un utilizzo e l'altro
Conservare in un luogo fresco e asciutto
Tenere lontano da oggetti appuntiti
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È prevista una politica di restituzione di 30 giorni per garantire la completa soddisfazione dell'acquirente.
Prodotto:
Sculpt & Recovery Kit
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Prezzo:
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€220,33
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€259,36
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Rafforza il tuo corpo con il Sculpt & Recovery Kit
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Esercizio 1
Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle anche, tenendo i manubri in mano. Piega leggermente le ginocchia e inclina il busto in avanti, posizionando le mani davanti. Solleva simultaneamente la mano destra verso l’alto e quella sinistra all’indietro. Continua alternando i lati.
Sdraiati sulla schiena con ginocchia piegate e piedi appoggiati a terra. Posiziona la palla tra le ginocchia ed estendi le gambe a un angolo di 45 gradi. Solleva le braccia e la testa. Mantenendo le gambe ferme, muovi le braccia su e giù.
Stai in piedi, posiziona l’anello Pilates sull’anca destra con la mano del lato opposto. Premi verso il basso verso l’anca, poi rilassa. Ripeti cambiando lato. Tonifica i tuoi fianchi ad ogni pressione.
Stai in piedi con i piedi divaricati, tieni la banda lunga per le estremità. Oscilla le braccia sopra la testa, dietro la schiena, poi inverti il movimento. Continua il flusso e senti l’allungamento ad ogni oscillazione!
Passa la banda intorno alle cosce, mettiti a quattro zampe con la schiena dritta. Spingi la gamba destra indietro, ginocchio piegato, poi torna. Cambia gamba. Continua per glutei più sodi e forti!
Inizia supino con un manubrio in ciascuna mano, ginocchia piegate e talloni vicino ai fianchi. Spingi i fianchi verso l’alto in un ponte per i glutei, mentre premi simultaneamente i manubri verso l’alto.
Stai in piedi e stringi la palla tra le ginocchia. Fai un squat a 90 gradi. Assicurati che le ginocchia non superino le dita dei piedi. Mentre accosci, solleva le braccia distese. Ripeti il movimento.
Fissa la banda sopra le ginocchia e sdraiati con talloni a terra, ginocchia piegate. Solleva il bacino in ponte; apri le cosce. Abbassa e chiudi le cosce. Coinvolgi core, glutei e femorali in ogni ripetizione!
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