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La description
Kickstart your pilates practice with this streamlined kit designed for beginners. Whether you're just starting out or looking for a space-saving set, this kit offers tools for building strength, improving flexibility, and toning muscle. Compact and easy to store, it's just right for every fitness level.
Ce qu'il y a à l'intérieur :
Bandes de musculation réglables : Légères mais efficaces pour tonifier l'ensemble du corps.
Anneau de Pilates tonique : Ajoute une résistance subtile pour sculpter les muscles.
Bandes élastiques Pilates : Parfaites pour travailler les jambes et les fessiers, avec trois niveaux de résistance.
Antidérapant
Facile à nettoyer
Durable
Soin
Soin
Sécher à l'air libre après utilisation
Nettoyer entre deux utilisations
Stocker dans un endroit frais et sec
Tenir à l'écart des objets tranchants
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Notre politique de retour sous 30 jours sert à garantir ta totale satisfaction.
Description produit
Kickstart your pilates practice with this streamlined kit designed for beginners. Whether you're just starting out or looking for a space-saving set, this kit offers tools for building strength, improving flexibility, and toning muscle. Compact and easy to store, it's just right for every fitness level.
Ce qu'il y a à l'intérieur :
Bandes de musculation réglables : Légères mais efficaces pour tonifier l'ensemble du corps.
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01
01. Seated Inner Thigh Squeeze
Sit with the Pilates ring between your thighs. Squeeze it using your inner thighs, hold, then release. Repeat for a focused inner thigh workout.
Lie back, knees bent, Pilates ring in hands. As you crunch up, squeeze the ring, focusing on core engagement. Feel the burn in each crunch and squeeze combo.
Lie back, knees bent, place the Pilates ring between them. Press knees together firmly, then relax. Repeat, focusing on hip and inner thigh strength with each squeeze.
Stand, lift your right leg to thigh-level, stabilize with hands. Extend the leg forward, bend the knee, and repeat. Switch legs. Maintain focus ahead for balance.
Slip the band above your knees and squat deeply, keeping your knees behind your toes and your back flat. Rise and repeat. Feel the strength in every squat!
Wrap the band around your thighs, lie on your side, body aligned. Lift your right leg sideways, knee slightly bent, then lower. Switch to the left leg. Keep the rhythm for sculpted, powerful hips!
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