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Pilates Studio Kit
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La description
Améliorez votre pratique du Pilates avec notre Pilates Studio Kit, composé des accessoires les plus vendus en 2024 et des nouveaux Pilates Sliders. Ce kit tout-en-un vous permet de vous entraîner comme dans un studio, partout, et quand vous voulez. Oubliez les cours de Pilates onéreux. Sculptez-vous, renforcez-vous et étirez-vous facilement. Petit, polyvalent et facile à transporter, la révolution Pilates commence maintenant !
Contenu du kit :
Anneau Pilates tonifiant : renforcez et sculptez votre corps en douceur. Cet anneau offre une résistance contrôlée pour solliciter votre tronc, vos jambes et vos bras, tout en travaillant votre souplesse.
Pilates Sliders : transformez n’importe quelle surface en studio de Pilates. Ces patins à double face permettent d’effectuer des mouvements fluides, maîtrisés et puissants.
Soft Pilates Ball : travaillez la force et l’équilibre avec cette balle légère et pratique.
Bandes de poids ajustables : passez au niveau supérieur en ajoutant de la résistance à chaque mouvement.
Élastiques de Pilates : améliorez vos squats pour des fesses en acier ! Les différents niveaux de résistance stimulent et dynamisent chaque séance d’entraînement.
Chaussettes Pilates Grip : conçues pour un maximum de confort et d’adhérence, afin de rester concentré sur votre mouvement sans distraction.
Antidérapant
Facile à nettoyer
Durable
Soin
Soin
Sécher à l'air libre après utilisation
Nettoyer entre deux utilisations
Stocker dans un endroit frais et sec
Tenir à l'écart des objets tranchants
Livraison et retours
Votre commande sera livrée dans un délai de 2-14 jours.
Notre politique de retour sous 30 jours sert à garantir ta totale satisfaction.
Description produit
Améliorez votre pratique du Pilates avec notre Pilates Studio Kit, composé des accessoires les plus vendus en 2024 et des nouveaux Pilates Sliders. Ce kit tout-en-un vous permet de vous entraîner comme dans un studio, partout, et quand vous voulez. Oubliez les cours de Pilates onéreux. Sculptez-vous, renforcez-vous et étirez-vous facilement. Petit, polyvalent et facile à transporter, la révolution Pilates commence maintenant !
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Anneau Pilates tonifiant : renforcez et sculptez votre corps en douceur. Cet anneau offre une résistance contrôlée pour solliciter votre tronc, vos jambes et vos bras, tout en travaillant votre souplesse.
Pilates Sliders : transformez n’importe quelle surface en studio de Pilates. Ces patins à double face permettent d’effectuer des mouvements fluides, maîtrisés et puissants.
Soft Pilates Ball : travaillez la force et l’équilibre avec cette balle légère et pratique.
Bandes de poids ajustables : passez au niveau supérieur en ajoutant de la résistance à chaque mouvement.
Élastiques de Pilates : améliorez vos squats pour des fesses en acier ! Les différents niveaux de résistance stimulent et dynamisent chaque séance d’entraînement.
Chaussettes Pilates Grip : conçues pour un maximum de confort et d’adhérence, afin de rester concentré sur votre mouvement sans distraction.
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Tonifiez-vous avec Pilates Studio Kit
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01. Abduction des hanches en position allongée
Allongé, les genoux pliés, placez l’anneau de Pilates entre eux. Pressez fermement les genoux l’un contre l’autre, puis relâchez. Répétez l’exercice en vous concentrant sur la force des hanches et de l’intérieur des cuisses à chaque fois.
02. Position assise en V avec maintien de l’anneau
Assis, les jambes tendues, l’anneau dans les mains. Soulevez en forme de V, en serrant l’anneau. Maintenez la position en engageant votre tronc, puis descendez. Renforcer le tronc et l’équilibre à chaque prise de position en V.
Debout, les bracelets lestés sur les avant-bras, les coudes à 90 degrés. Ramenez les mains vers les épaules, puis relâchez. Renforcez vos biceps à chaque flexion curl.
Debout, pieds écartés, alternez les coups de poing avant avec chaque bras. Engagez votre tronc, étendez complètement les bras pour un entraînement puissant. Sentez la force à chaque coup de poing !
Debout, les bras levés, placez le ballon entre un genou et la cuisse opposée. Levez la jambe, serrez le ballon et descendez en gardant le contrôle. Renforcez votre équilibre à chaque lever de jambe.
Tenez-vous bien droit, serrez le ballon de Pilates en pliant les coudes. Accroupissez-vous en position squat maximale, puis relevez-vous toujours en serrant le ballon. Répétez l’exercice pour combiner le squat et l’entraînement du haut du corps.
Allongez-vous sur le dos, la bande à mi-pied sur la jambe droite, la jambe gauche à plat. En tenant les extrémités de la bande, soulevez droite votre jambe droite, puis pliez et redressez le genou. Répétez l’exercice et changez de jambe.
Placez la bande élastique au-dessus de vos genoux et tenez-vous près d’un mur pour vous soutenir. En gardant le dos droit, levez la jambe droite sur le côté pour cibler les fessiers et les ischio-jambiers, puis changez de position. Sentez le muscle travailler !
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Diversité
La technologie, l'approche bio-individuelle et le coaching humain nous permettent de créer des solutions holistiques sur mesure pour tous.
Équité
Notre mission est de créer un monde plus sain pour tous, indépendamment de l'âge, du sexe, des capacités physiques ou des antécédents.
Inclusion
Notre objectif est d'apprendre à chaque personne à créer le bonheur à l'intérieur d'elle-même grâce au mouvement, à la pleine conscience et à la nutrition.
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