Libérez la puissance du Pilates et donnez le meilleur de vous-même avec le Kit essentiel de Pilates de BetterMe. Cette collection complète a été conçue pour améliorer votre expérience d'entraînement, en vous assurant style, confort et efficacité dans chaque mouvement. Améliorez votre routine et retrouvez la joie du fitness avec cette solution ultime tout-en-un.
Contenu :
Ballon de Pilates souple : Ballon compact et anti-éclatement pour des exercices polyvalents.
Chaussettes Pilates Grip : Chaussettes respirantes et antidérapantes pour la stabilité et le confort.
Anneau de Pilates tonique : anneau facile à utiliser pour sculpter les muscles de manière ciblée.
Longues bandes de résistance : Jeu de bandes à 3 niveaux pour des exercices variés sur l'ensemble du corps.
Bandes à boucles pour le Pilates : Bandes durables à 3 niveaux pour un entraînement de résistance efficace.
Soin
Soin
Sécher à l'air libre après utilisation
Nettoyer entre deux utilisations
Stocker dans un endroit frais et sec
Tenir à l'écart des objets tranchants
Livraison et retours
Votre commande sera livrée dans un délai de 2-14 jours.
Notre politique de retour sous 30 jours sert à garantir ta totale satisfaction.
Description produit
Libérez la puissance du Pilates et donnez le meilleur de vous-même avec le Kit essentiel de Pilates de BetterMe. Cette collection complète a été conçue pour améliorer votre expérience d'entraînement, en vous assurant style, confort et efficacité dans chaque mouvement. Améliorez votre routine et retrouvez la joie du fitness avec cette solution ultime tout-en-un.
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Ballon de Pilates souple : Ballon compact et anti-éclatement pour des exercices polyvalents.
Chaussettes Pilates Grip : Chaussettes respirantes et antidérapantes pour la stabilité et le confort.
Anneau de Pilates tonique : anneau facile à utiliser pour sculpter les muscles de manière ciblée.
Longues bandes de résistance : Jeu de bandes à 3 niveaux pour des exercices variés sur l'ensemble du corps.
Bandes à boucles pour le Pilates : Bandes durables à 3 niveaux pour un entraînement de résistance efficace.
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Produit:
Pilates Essential Kit
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Tonifiez-vous avec Kit essentiel de Pilates
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01. Compressione interno coscia da seduti
Asseyez-vous avec le cercle de Pilates entre les cuisses. Serrez avec l'intérieur des cuisses, maintenez, puis relâchez. Répétez pour cibler les muscles internes des cuisses.
Tenez-vous droit, cercle de Pilates entre les mains au niveau de la poitrine, coudes à 90 degrés. Pressez les bras l’un contre l’autre, puis relâchez. Répétez pour engager et renforcer le torse.
Allongez-vous sur le dos, bande au milieu du pied droit, jambe gauche allongée. Tenez les extrémités de la bande, levez la jambe droite tendue, puis pliez et tendez le genou. Répétez et changez de jambe.
À quatre pattes avec la bande autour de la voûte plantaire droite, ancrez les extrémités au sol. Étendez la jambe droite vers l’arrière, puis ramenez le genou. Changez de jambe et continuez.
Tenez-vous droit et serrez le ballon entre vos genoux. Faites un squat à 90 degrés. Assurez-vous que les genoux ne dépassent pas les orteils. En descendant, levez les bras tendus. Répétez.
Allongez-vous sur le dos, genoux pliés et pieds au sol. Placez le ballon entre vos genoux et levez les jambes à un angle de 45 degrés. Levez les bras et la tête. Sans bouger les jambes, bougez les bras de haut en bas.
Fixez la bande autour des cuisses et faites une fente. Abaissez-vous en gardant la tension de la bande. Revenez et répétez. Donnez de la puissance à votre entraînement jambes !
08. Sollevamento laterale della gamba da sdraiati con fascia
Enroulez la bande autour des cuisses, allongez-vous sur le côté, le corps aligné. Levez la jambe droite sur le côté, genou légèrement plié, puis abaissez. Passez à la jambe gauche. Gardez le rythme pour des hanches sculptées et puissantes !
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Diversité
La technologie, l'approche bio-individuelle et le coaching humain nous permettent de créer des solutions holistiques sur mesure pour tous.
Équité
Notre mission est de créer un monde plus sain pour tous, indépendamment de l'âge, du sexe, des capacités physiques ou des antécédents.
Inclusion
Notre objectif est d'apprendre à chaque personne à créer le bonheur à l'intérieur d'elle-même grâce au mouvement, à la pleine conscience et à la nutrition.
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