Boostez vos entraînements à la maison avec ce kit de fitness tout-en-un, conçu pour sculpter, raffermir et renforcer chaque partie de votre corps. Que vous soyez plutôt Pilates, musculation ou exercices de résistance, vous aurez tout le nécessaire pour progresser et ressentir les bienfaits de l’entraînement. Ce kit professionnel haut de gamme vous offre une grande variété d’exercices pour votre routine quotidienne.
Inclus dans ce kit :
Bandes de poids réglables : sollicitez votre force et votre endurance grâce à ces poids amovibles à fixer aux poignets ou aux chevilles, pour un renforcement musculaire dynamique.
Anneau de Pilates : activez encore plus vos muscles grâce à cet accessoire incontournable, qui rend les exercices plus intensifs sans avoir besoin d’un Reformer.
Longues bandes de résistance : renforcez et étirez tout votre corps, gagnez en souplesse et en contrôle musculaire.
Balle de Pilates : améliorez votre stabilité et votre équilibre tout en ciblant les muscles abdominaux profonds grâce à cet accessoire souple et résistant.
Bandes élastiques de Pilates : tonifiez vos fessiers, vos cuisses et vos bras grâce à des exercices de résistance à faible impact.
Soin
Soin
Sécher à l'air libre après utilisation
Nettoyer entre deux utilisations
Stocker dans un endroit frais et sec
Tenir à l'écart des objets tranchants
Livraison et retours
Votre commande sera livrée dans un délai de 2-14 jours.
Notre politique de retour sous 30 jours sert à garantir ta totale satisfaction.
Description produit
Boostez vos entraînements à la maison avec ce kit de fitness tout-en-un, conçu pour sculpter, raffermir et renforcer chaque partie de votre corps. Que vous soyez plutôt Pilates, musculation ou exercices de résistance, vous aurez tout le nécessaire pour progresser et ressentir les bienfaits de l’entraînement. Ce kit professionnel haut de gamme vous offre une grande variété d’exercices pour votre routine quotidienne.
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Bandes de poids réglables : sollicitez votre force et votre endurance grâce à ces poids amovibles à fixer aux poignets ou aux chevilles, pour un renforcement musculaire dynamique.
Anneau de Pilates : activez encore plus vos muscles grâce à cet accessoire incontournable, qui rend les exercices plus intensifs sans avoir besoin d’un Reformer.
Longues bandes de résistance : renforcez et étirez tout votre corps, gagnez en souplesse et en contrôle musculaire.
Balle de Pilates : améliorez votre stabilité et votre équilibre tout en ciblant les muscles abdominaux profonds grâce à cet accessoire souple et résistant.
Bandes élastiques de Pilates : tonifiez vos fessiers, vos cuisses et vos bras grâce à des exercices de résistance à faible impact.
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Light Weights Kit
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Tonifiez-vous avec le Kit de Poids Légers
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Exercice 1
Allonge-toi, lève les jambes avec les bandes, alterne coude vers genou dans un mouvement de vélo. Garde le tronc engagé et un rythme régulier pour un bon travail abdominal.
Allonge-toi, un pied à plat, l'autre jambe tendue avec la bande. Soulève les hanches, engage les fessiers, tiens, puis redescends. Répète pour renforcer les fessiers.
À quatre pattes, place la bande autour de la voûte plantaire du pied droit, ancre les extrémités au sol. Étends la jambe droite vers l’arrière, puis ramène le genou. Change de jambe et continue.
Allonge-toi sur le dos, genoux pliés, pieds au sol. Place la balle entre les genoux et tends les jambes à 45 degrés. Lève les bras et la tête. Bouge les bras de haut en bas sans bouger les jambes.
Tiens-toi droit, presse la balle entre les genoux. Fais un squat à 90 degrés. Assure-toi que les genoux ne dépassent pas les orteils. En te baissant, lève les bras tendus. Répète le mouvement.
Fixe la bande autour des cuisses et entre dans une fente. Descends en gardant la tension dans la bande. Remonte et répète. Intensifie ton entraînement des jambes !
Enroule la bande autour de tes cuisses, allonge-toi sur le côté, le corps bien aligné. Lève la jambe droite sur le côté, genou légèrement fléchi, puis redescends. Change de côté. Garde le rythme pour des hanches sculptées et fortes !
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