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"Anillo tonificador de pilates"
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Color:
Azul
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Descripción
El anillo de peso es tu arma secreta para un cuerpo tonificado. Diseñado con una cubierta de silicona a prueba de agua, este anillo proporciona un agarre antiderrapante que facilita agregar resistencia a tu rutina sin incomodidad o esfuerzo extra. Usa este anillo para resistencia adicional durante una sesión ardua de yoga, o incorpóralo a tu rutina de pilates para esfuerzo adicional del abdomen.
Lightweight, portable equipment
Targets and tones key muscle groups
Soft-grip handles for comfort
Best equipment for resistance training
Non-slip
Lightweight
Easy-to-Clean
Durable
Materiales y cuidado
Materiales
Fibra de vidrio, espuma NBR, adhesivo EVA
Cuidado
Wipe between uses
Avoid contact with harsh cleaners
Avoid applying excessive force
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Contamos con una garantía de devolución de 30 días para asegurar tu satisfacción completa con esta compra.
Descripción del producto
El anillo de peso es tu arma secreta para un cuerpo tonificado. Diseñado con una cubierta de silicona a prueba de agua, este anillo proporciona un agarre antiderrapante que facilita agregar resistencia a tu rutina sin incomodidad o esfuerzo extra. Usa este anillo para resistencia adicional durante una sesión ardua de yoga, o incorpóralo a tu rutina de pilates para esfuerzo adicional del abdomen.
Lightweight, portable equipment
Targets and tones key muscle groups
Soft-grip handles for comfort
Best equipment for resistance training
Non-slip
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Tonifícate con Anillo tonificador de pilates
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01. Apretón de muslo interno sentado
Siéntate con el aro de pilates entre los muslos. Apriétalo con la parte interior de los muslos, mantén la posición y suéltalo. Repite el ejercicio para ejercitar la cara interna de los muslos.
Túmbate boca arriba, con las rodillas flexionadas y el anillo de pilates en las manos. Mientras haces abdominales, aprieta el anillo, concentrándote en la contracción del tronco. Siente la sensación de quemazón en cada combinación de flexiones y apretones.
Túmbate boca arriba, con las rodillas flexionadas, coloca el anillo de pilates entre ellas. Aprieta firmemente las rodillas y luego relájalas. Repite, concentrándote en la fuerza de la cadera y la cara interna del muslo con cada apretón.
Siéntate, con las piernas estiradas y el anillo en las manos. Levántate en forma de V, apretando el anillo. Mantén la posición, contrayendo el tronco, y luego baja. Fortalece el tronco y el equilibrio en cada posición en V.
Sujeta el aro de pilates por delante, con los brazos extendidos. Gira el torso, manteniendo el aro firme. Alterna los lados. Fortalece el tronco y los oblicuos con cada rotación controlada del aro.
Ponte de pie, sujeta el aro de pilates entre las manos a la altura del pecho, con los codos a 90 grados. Presiona los brazos y suéltalos. Repítelo para activar y fortalecer el torso.
De pie, coloca el anillo de pilates junto a la cadera derecha y la mano en el otro lado. Presiona hacia la cadera y relaja. Repite, cambia de lado. Tonifica los costados con cada apretón.
De pie, con los pies separados y el anillo de pilates en las manos. En cuclillas, extiende los brazos y el aro hacia delante. Levántate, dobla los codos y junta los brazos. Repite, combinando las sentadillas con la fuerza de brazos.
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