Este kit somático está diseñado para sintonizar con tu cuerpo a un nivel más profundo, mejorando la conciencia, liberando el movimiento fluido y facilitando tu rutina de entrenamiento o recuperación. Tanto si eres deportista, yogui o simplemente buscas reconectar contigo misma, el kit somático te ofrece todo lo que necesitas para explorar el movimiento desde dentro hacia fuera.
Esto es lo que contiene:
Pelota blanda: Apoyo suave para liberar el centro y sentir el cuerpo más profundamente.
Set de masaje relajante: Trata los puntos tensos, mejora la circulación y alivia la tensión muscular con pelotas de masaje.
Bandas elásticas largas: Desarrolla fuerza y mobilidad con movimientos controlados y conscientes.
Rollo de espuma para recuperación: Aumentla la flexibilidad, logra alivio profundo y relaja las áreas tensas.
Bloques de yoga blandos: Añaden estabilidad, apoyan la alineación y profundizan los estiramientos.
Cuidado
Cuidado
Secar al aire después del uso
Limpiar entre usos
Almacenar en un lugar fresco y seco
Mantener alejado de objetos afilados
Entrega y devoluciones
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Contamos con una garantía de devolución de 30 días para asegurar tu satisfacción completa con esta compra.
Descripción del producto
Este kit somático está diseñado para sintonizar con tu cuerpo a un nivel más profundo, mejorando la conciencia, liberando el movimiento fluido y facilitando tu rutina de entrenamiento o recuperación. Tanto si eres deportista, yogui o simplemente buscas reconectar contigo misma, el kit somático te ofrece todo lo que necesitas para explorar el movimiento desde dentro hacia fuera.
Esto es lo que contiene:
Pelota blanda: Apoyo suave para liberar el centro y sentir el cuerpo más profundamente.
Set de masaje relajante: Trata los puntos tensos, mejora la circulación y alivia la tensión muscular con pelotas de masaje.
Bandas elásticas largas: Desarrolla fuerza y mobilidad con movimientos controlados y conscientes.
Rollo de espuma para recuperación: Aumentla la flexibilidad, logra alivio profundo y relaja las áreas tensas.
Bloques de yoga blandos: Añaden estabilidad, apoyan la alineación y profundizan los estiramientos.
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Secar al aire después del uso
Limpiar entre usos
Almacenar en un lugar fresco y seco
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Tonifícate con Somatic Kit
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Ejercicio 1
Ponte de pie y aprieta la pelota entre las rodillas. Agáchate en un ángulo de 90 grados. Asegúrate de no llevar las rodillas por encima de los dedos de los pies. Al agacharte, levanta los brazos extendidos. Repite el movimiento.
A gatas con la banda alrededor del arco del pie derecho, ancla los extremos de la banda al suelo. Extiende la pierna derecha hacia atrás y luego lleva la rodilla hacia adentro. Cambia de pierna y continúa.
Siéntate con las piernas rectas, la banda alrededor del arco de los pies. Sujeta la banda, tira hacia el torso con la espalda recta y luego suéltala. ¡Continúa con las remos para una espalda fuerte!
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