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"Bandas de resistencia pueden"
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Descripción
Portátiles y ligeras, las bandas de resistencia pueden incorporarse fácilmente a tu rutina, ya sea en el gimnasio o en casa. Disponibles en tres intensidades de resistencia distintas (ligera, media y pesada), puedes ir poco a poco o ir al máximo con base en tu nivel de condición física con estas bandas de dos metros. Además, gracias a su material elástico antiderrapante, las bandas permanecen en su sitio y te exigen sin la necesidad de agregar pesadas mancuernas. Comienza a entrenar todo tu cuerpo al usar estas bandas en tu tren superior, o úsalas para el tren inferior. De cualquier modo, obtendrás un entrenamiento exhaustivo con estas bandas de resistencia.
Non-slip
Lightweight
Easy-to-Clean
Durable
Materiales y cuidado
Materiales
Poliuretano termoplástico
Cuidado
Wipe between uses
Avoid overstretching
Keep away from sharp, abrasive objects
Entrega y devoluciones
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Contamos con una garantía de devolución de 30 días para asegurar tu satisfacción completa con esta compra.
Descripción del producto
Portátiles y ligeras, las bandas de resistencia pueden incorporarse fácilmente a tu rutina, ya sea en el gimnasio o en casa. Disponibles en tres intensidades de resistencia distintas (ligera, media y pesada), puedes ir poco a poco o ir al máximo con base en tu nivel de condición física con estas bandas de dos metros. Además, gracias a su material elástico antiderrapante, las bandas permanecen en su sitio y te exigen sin la necesidad de agregar pesadas mancuernas. Comienza a entrenar todo tu cuerpo al usar estas bandas en tu tren superior, o úsalas para el tren inferior. De cualquier modo, obtendrás un entrenamiento exhaustivo con estas bandas de resistencia.
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01. Giro de brazos sobre la cabeza con banda
Ponte de pie con los pies separados, sujeta la banda larga por sus extremos. Gira los brazos sobre la cabeza, hacia atrás de la espalda, y de regreso. ¡Continúa con el flujo y siente el estirón con cada giro!
Pone de pie con piernas y manos a la altura de los hombros, sujetando la banda. Jala hacia aufera, manteniendo el nivel de los antebrazos, y regresa al centro. Repite y siente cómo trabajas los hombros
Ponte de pie sobre la banda, con los pies separados. Sujeta la punta con la mando derecha, estira el brazo hacia un lado, a nivel del piso. Baja y repite. Cambia de lado.
Recuéstate, con la banda a mitad del pie derecho, extiende la pierna izquierda. Sujeta los extremos de la banda, eleva la pierna derecha, y después flexiona y endereza la rodilla. Repite y cambia de pierna.
En cuatro con la banda alrededor del arco de tu pie derecho, fija los extremos del a banda en el suelo. Extiende tu pierna derecha hacia atrás, y flexiona la rodilla. Cambia de pierna y continúa.
Siéntate con las piernas estiradas, coloca la banda alrededor de los pies. Sujeta la banda y jala hacia el torso con la espalda recha, después suelta. ¡Sigue haciendo remadas para fortalecer la espalda!
Pisa la banda con el pie izquierdo, mantén el pie derecho atrás. Haz una rosca con la banda hacia arriba mientras embistes hacia abajo. Baja los brazos. Repite y cambia. ¡Siente el impacto en tus piernas y tus bíceps!
Pisa la banda con los pies separados, y crúzalos para formar una X. Con la espalda recta, alza los brazos hasta alinear los codos con los hombros, luego baja. ¡Fortalece los hombros con cada repetición!
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