Eleve seus treinos em casa com o Walking Kit – um conjunto compacto projetado para tornar cada caminhada mais eficaz. Adicione treino de força leve, aumente a resistência e desenvolva estabilidade do core sem sair do seu espaço. Perfeito para sessões rápidas, salas pequenas e todos os níveis de condicionamento físico.
O que está incluso:
Faixas de Peso Ajustáveis: Ajudam a aumentar a intensidade e a queima de calorias
Halteres de Definição: Ideais para tonificar braços e parte superior do corpo
Deslizadores de Pilates: Maneira de baixo impacto para construir força e estabilidade
Cuidados
Cuidados
Secar ao ar após o uso
Limpar entre os usos
Armazenar em local fresco e seco
Manter longe de objetos afiados
Entrega e devoluções
Expectativa de entrega do seu pedido dentro de 2-14 dias.
Contamos com uma política de devolução de 30 dias para garantir sua satisfação com a compra.
Descrição do produto
Eleve seus treinos em casa com o Walking Kit – um conjunto compacto projetado para tornar cada caminhada mais eficaz. Adicione treino de força leve, aumente a resistência e desenvolva estabilidade do core sem sair do seu espaço. Perfeito para sessões rápidas, salas pequenas e todos os níveis de condicionamento físico.
O que está incluso:
Faixas de Peso Ajustáveis: Ajudam a aumentar a intensidade e a queima de calorias
Halteres de Definição: Ideais para tonificar braços e parte superior do corpo
Deslizadores de Pilates: Maneira de baixo impacto para construir força e estabilidade
Cuidados
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Secar ao ar após o uso
Limpar entre os usos
Armazenar em local fresco e seco
Manter longe de objetos afiados
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Contamos com uma política de devolução de 30 dias para garantir sua satisfação com a compra.
Produto:
Walking Kit
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€138,07
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Tone Up with Walking Kit
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01
Exercise 1
Coloque seu pé direito em um slider. Agache o máximo que puder e estenda sua perna direita três vezes. Levante-se, agache novamente e repita.
Coloque-se em posição de prancha com ambos os pés nos sliders, braços esticados. Traga seu joelho direito para o peito e depois de volta. Em seguida, o joelho esquerdo. Repita.
Em pé, com os pés afastados, contraia o core, incline-se para o lado na cintura, braço oposto para cima. Retorne à posição vertical, troque de lado. Fortaleça e alongue a cada flexão lateral.
Em pé, com os pés afastados, alterne socos frontais com cada braço. Contraia o core, estenda os braços completamente para um treino potente. Sinta a força em cada soco!
Fique em pé, com os pés afastados na largura dos quadris, segurando os halteres nas mãos. Dobre ligeiramente os joelhos e incline o torso para frente, posicionando as mãos à sua frente. Levante simultaneamente a mão direita para cima e a esquerda para trás. Continue alternando os lados.
Sente-se no chão com os joelhos dobrados em um ângulo de 45 graus. Segure os halteres nas mãos e posicione-os à sua frente. Incline-se levemente para trás e abra os braços para o lado direito. Observe o movimento dos seus braços. Alterne os lados.
Fique em pé, com um haltere em cada mão. Levante o joelho esquerdo a 90 graus e dê um passo para trás, fazendo uma passada. Ao mesmo tempo, levante os halteres até o queixo. Eleve-os acima da cabeça, enquanto faz uma elevação de calcanhar com o pé direito. Volte e repita.