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Kit corpo esculpido
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Descrição
Pronto para elevar sua prática de pilates? O kit corpo esculpido tem tudo o que você precisa para tonificar, fortalecer e se recuperar com facilidade. Melhore seu equilíbrio, forma e mais com equipamentos leves e portáteis, projetados para o uso diário, sem ocupar espaço na sua casa ou bolsa de academia.
O que vem dentro:
Anel de pilates para tonificação: Engaje os músculos e melhore a flexibilidade com resistência controlada.
Faixas de pilates: Faixas duráveis para tonificação corporal completa e resistência variada.
Faixas de peso ajustáveis: Personalize sua resistência para um treinamento de força progressivo.
Bola suave de pilates: Compacta e versátil para exercícios de core e equilíbrio.
Bola de massagem para recuperação: Pequena, mas eficaz para aliviar a tensão muscular.
Bola de massagem em formato de amendoim: Design de ação dupla para recuperação direcionada e alívio profundo dos tecidos.
Antiderrapante
Fácil de limpar
Durável
Cuidados
Cuidados
Secar ao ar após o uso
Limpar entre os usos
Armazenar em local fresco e seco
Manter longe de objetos afiados
Entrega e devoluções
Expectativa de entrega do seu pedido dentro de 2-14 dias.
Contamos com uma política de devolução de 30 dias para garantir sua satisfação com a compra.
Descrição do produto
Pronto para elevar sua prática de pilates? O kit corpo esculpido tem tudo o que você precisa para tonificar, fortalecer e se recuperar com facilidade. Melhore seu equilíbrio, forma e mais com equipamentos leves e portáteis, projetados para o uso diário, sem ocupar espaço na sua casa ou bolsa de academia.
O que vem dentro:
Anel de pilates para tonificação: Engaje os músculos e melhore a flexibilidade com resistência controlada.
Faixas de pilates: Faixas duráveis para tonificação corporal completa e resistência variada.
Faixas de peso ajustáveis: Personalize sua resistência para um treinamento de força progressivo.
Bola suave de pilates: Compacta e versátil para exercícios de core e equilíbrio.
Bola de massagem para recuperação: Pequena, mas eficaz para aliviar a tensão muscular.
Bola de massagem em formato de amendoim: Design de ação dupla para recuperação direcionada e alívio profundo dos tecidos.
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Tonifique o corpo com o Sculpt Body Kit
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Exercício 1
Sente-se com o aro de Pilates entre as coxas. Aperte com a parte interna das coxas, segure e depois solte. Repita para trabalhar bem o interno das coxas.
Fique em pé com faixas nos antebraços, cotovelos a 90 graus. Flexione os braços trazendo as mãos aos ombros, depois solte. Fortaleça os bíceps a cada repetição.
Prenda a faixa acima dos joelhos. Agache com os braços estendidos. Apoie-se na perna esquerda e mova a direita para o lado e depois para trás. Repita e aproveite a intensidade!
Coloque a faixa acima dos joelhos e fique de pé próximo a uma parede. Mantenha as costas retas, levante a perna direita para o lado, depois troque. Sinta o trabalho nos glúteos e posteriores!
Deite-se de costas com os joelhos dobrados e os pés no chão. Coloque a bola entre os joelhos e estenda as pernas a 45°. Levante os braços e a cabeça. Com as pernas firmes, mova os braços para cima e para baixo.
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