Barre de musculation Sculpt
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Description produit
Plus besoin de se battre avec des poids glissants et encombrants à la maison. La barre de musculation Sculpt Body Bar offre une qualité digne d'une salle de sport, conçue pour le salon. Sa poignée ergonomique, résistante à la transpiration, est naturelle dans votre main, ce qui vous permet de vous concentrer sur vos répétitions, et non sur votre poignée. La flexibilité rencontre le confort pour une barre qui est aussi prête à l'action que vous l'êtes.
Antidérapant
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Matériaux et entretien
Livraison et retours
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- €138,02Séance de renforcement avec Sculpt Body bar
En position de jambes écartées, placez la barre sur les épaules, derrière la tête. Tenez-la avec les deux mains aux extrémités. Faites des squats.
Mettez-vous à genoux sur un tapis. Tenez la barre à deux mains, les bras vers le bas et détendus. Soulevez-la à hauteur des épaules et gardez les bras tendus. Redescendez-la et recommencez.
Allongez-vous sur le dos, les mains derrière la tête. Levez les jambes et pliez les genoux à 90 degrés. Posez votre barre sur les jambes, juste en dessous des genoux. Faites des abdos.
En position de jambes écartées, tenez votre barre à deux mains, les paumes tournées vers l’extérieur. En gardant les coudes près du torse, ramenez la barre jusqu’au menton, puis descendez-la. Restez sur un rythme confortable.
Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés, les pieds proches du sol. Placez votre barre sur les hanches et tenez-la avec les deux mains aux extrémités. Effectuez un pont fessier, puis redescendez. Recommencez.
Tenez-vous droit et transférez le poids de votre corps sur la jambe gauche. Tenez votre barre à deux mains, les bras vers le bas et détendus. Penchez le torse en levant la jambe droite. Ramenez la barre vers la poitrine, abaissez-la et revenez en position de départ. Recommencez avec l’autre jambe.
Tenez-vous droit et placez votre barre sur les épaules, derrière la tête. Tenez-la avec les deux mains aux extrémités. Effectuez deux fentes à droite. Puis deux fentes à gauche. Recommencez.
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